半年振りのボディーアタック

半年振りに平日エグザス復活！
ボディアタックやってきました、･･･３０分のだけどね(^^ゞ
ちなみにボディアタックってのはこんなのです。
まあかなりいい汗かくけど、かなり激しいので覚悟が必要です。

ちゅうこって、今日はこんな感じ･･･

【本日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
ストレッチ １０分
ボディアタック ３０分
ストレッチ　１５分

【使用サプリメント】
ヴァーム190*1
ヴァームウォーター500ml
マルチビタミン ２錠
エクストラ アミノ アシッド 4カプセル


･･･シャワー浴びたら閉店ｷﾞﾘｷﾞﾘだったな(w


行く前に軽く食ったら、終わった後に吐きそうになったのは、ご愛嬌ってことでw