ゲネプロ

なんか劇団員みたいなタイトルですな。
9/10、吉祥寺マンダラ2のライヴメニュー、SEも確認しながら、本番を想定しての通し稽古です！
毎回似たようなライヴになるのは避けたい、でもあまりガラっとかえてもシックリこない……テリスラのライヴ活動も3年目だけど、今年はオレなりに少々悩み…でも今回は「オーソドックスなのに新しい」って内容になった気がする。
この2ヶ月のジム通いで歌うための体力もアップさせたつもりだし、あとは見に来てくれるみんなと「ハコで共にする時間」を熱く作っていくだけ！
クラっちょ、エイト、ナックン、オレで、せいっぱいのライヴを見せるぜ！
お楽しみに！！！！！！！！！

ドクターフィットネス検診！

ティップネスに入会した時、ドクターフィットネスなる機械で、体内の細かい数値まで測定してもらった。
その結果を見て燃えるモノがあり、また1ヶ月後に再測定しようと思ってたんだけど時間が取れず、のびのびになってた。
ふふふふ、今日はジムが開く時間ピッタリに入れたんで、トレ終了後も時間的余裕がある。
やるぜ～～～ドクタ～～～！！
「たのむぜ、数値アップしててくれよ！」と、ドキドキしながら測定。
入会から2ヶ月ちょっと。
筋肉量は2.1キロ増だ。
ピンとこない人が多いと思うけど、まぁ…大盛りステーキが200gってとこだから、10枚分身体にくっつけたって感じかな？
体脂肪率は13.7%から13%へ。わずかながら減。ココはあまりこだわってない数字だったけど、こうなるともっと減らして、一桁台を狙いたいねェ。
バランスのいい食事とたんぱく質の摂取量には気をつけていたけど、これからは油や糖質もなるべく控えよう…。
あと、不思議な事に脚のサイズが落ちていた。自転車に乗る距離が増えたからかな？
で、前回「85」で、一般人のトップランクに位置された総合ポイントは今回「88」。
一般人の頂点を超えたけど、アスリートに位置付けされる「90」には届かないという微妙な位置。
う～～～～ん、頑張るしかないな！
身体を鍛えていて面白いのは、効果が早い遅いは個人差があるだろうけど、流した汗は絶対に報われてくれるってところだね。
まっ、サボった分だけ泣くような事になるって厳しい部分も忘れちゃいけないけどな。