今日は、午前中に、物置の取り壊しとランニング。
午前中に、働くと、午後がいい気持ちですごせるなり。とてもとても。
4/17
Run:5km/30min.
4/18
Bike: Interval Training: 35km/60min. 心拍=140-155 負荷=150W-230W:
Run: 7km/40min.
午前中に、働くと、午後がいい気持ちですごせるなり。とてもとても。
4/17
Run:5km/30min.
4/18
Bike: Interval Training: 35km/60min. 心拍=140-155 負荷=150W-230W:
Run: 7km/40min.
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