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"判断留保"
“僕らしくなくても僕は僕なんだ 君らしくなくても君は君なんだ” 【ハイロウズのNo.1】

2012-0418 記録

2012-04-18 23:05:24 | liber 本
今日は、午前中に、物置の取り壊しとランニング。
午前中に、働くと、午後がいい気持ちですごせるなり。とてもとても。


4/17
Run:5km/30min.

4/18
Bike: Interval Training: 35km/60min. 心拍＝140-155 負荷=150W-230W:
Run: 7km/40min.

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