子持山・獅子岩
— shukla (@shukla08) May 13, 2020
2010.5.16 子持山・獅子岩 マルチ
1枚の写真からルートを探し偵察後登攀
その後ガイド本に載りました、今じゃ超人気ルートhttps://t.co/XhHTHUDsHC
５ヶ月振りにInbodyを計ってみた、前回はリハビリの真っ最中だった。
体重 ＋０．９㌔→≠O．８㌔ ２㌔減ったのにあっという間に１㌔増えた、食べたからです
体脂肪率 ２１．１％→１８．８％
体脂肪量 １０．４㌔→９．２㌔
筋肉量 ３６．８㌔→３７．５㌔
ＢＭＩ ２０．９→２０．６
フィットネススコア ８９→８０
今日のメニュー マシントレ、バイク５０分
体重 ＋０．９㌔→≠O．８㌔ ２㌔減ったのにあっという間に１㌔増えた、食べたからです
体脂肪率 ２１．１％→１８．８％
体脂肪量 １０．４㌔→９．２㌔
筋肉量 ３６．８㌔→３７．５㌔
ＢＭＩ ２０．９→２０．６
フィットネススコア ８９→８０
今日のメニュー マシントレ、バイク５０分
