3ヶ月振りのパン2

天王岩にでも行こうかと思ったが混みそうなのでインドアに変更。
6月以来何と3ヶ月振りのパン2なのだ 。
5.8～10d迄 20数本、いやぁ持久力と腹筋ガタ落ちです。
まぁ当然と言えば当然ですね。
奥壁登るとボラで痛めた腰が痛い、やっぱ整骨院行かないとダメかなぁ。