1年振りのインドア

開～いた 開～いた、何の花がひ～らいた、指の間がひ～らいた、ひ～らいたと思ったら いつの間にか落～っこちた♪
と言う訳で1年振りに肩の具合を確かめにインドアに行ってきました。
リハビリ帰りにランナウト1時間コース、5.6～5.9迄足自由のルートを10数本。
当然ですが持久力は全くナシ&引き付け力が弱いです。
明日の肩の具合で再開するか決めようと思いますが今日はちょっと張り切り過ぎたので次回からはのんびり登ろうと思っています。