2週間振りのインドア

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肩の具合を確かめに2週間振りのインドア。

簡単なルートを10d迄まったり5本登ったが違和感が出たので2時間で終了。

パートナーが毎回2本連続で登るのでビレイ時のロープ繰り出しが結構肩と腕に来る

9/9

左肩がイマイチ良くならないので整骨院へ。

左右のバランスが悪い、左肩の動きが悪すぎ(自分でも判ってた)。

で暫く通院。