ぎっくり背中

朝起きたら左肩甲骨辺りが激痛😖💥　

気温が20℃超える予報だったので昨夜準備したけど今日の山(沢)は中止😭
肩甲骨が寝違えるって聞いた事ない。
調べたらぎっくり背中と言うらしい、数日安静とな。