２週間振りの

6/8

UP2本 肩の具合を見ながら

右壁11a 赤　 　◎　　

左壁11c ブルー × ◎ 1テン後2便目で初めてノーテン TR

右壁10d ブルー ◎　　　

左壁11a 黄　　 ×　 　 オートビレイ

違和感が出たので後は10台2本

昔肩が痛いのにインドアを休まず登って更に悪化させたので違和感が出た時は無理はしない。