紅葉も終盤

12/13

朝の室温10.8℃、冷えてます  

膝の具合がイマイチなので近場の丘陵へ、休むと寒い

犬連れの方にルリビタキが居ると言われたがあっという間に飛び去ってしまい姿は見れず

今日は短めに1:20で終了。

カボチャほうとう(うどん代用)を作るつもりがカボチャを買い忘れて普通のになってしまった

指定場所配達不受理

12/12

郵便局で置き配(ゆうパック等)の設定が出来る様になったので申込みしたら不受理になった。

降雨により汚損するおそれがあり、安全に管理する事が出来ませんですと。

Amazonでは全く問題なく玄関前に置き配して貰っているのにだ。

郵便局頭硬すぎ～

2年経った

12/12

FBの思い出に出てきた。

2年前肩痛、整形外科(地元)ではクライミングを辞めろと言われたので翌年1月別の肩専門外来で3、4ヶ月リハビリして治った。https://blog.goo.ne.jp/shukla/e/030963fd16909e1e584dbc5d4e9030eb

はくは2度と行かない (ヒアルロン酸注射がめちゃくちゃ痛くて未だ痛む、言うなれば打ちが下手)←2年前

年末の・・

12/12

今朝のにゃん

撫でたらお日様を浴びてホカホカ暖かい

膝の具合がイマイチで山は止めた、レンジ周りの掃除と断捨離でもするかな。

風呂職人なるお風呂用洗剤を使ってみたが期待外れ

お高い割には大して汚れが落ちませんね😑

赦す

久々筋トレ

午前は先月末以来の筋トレ💪、2時間半バッチリやった。
間が空くのは仕方ない、色々してるのでやらないよりはマシと思ってやっている。

昨日ボルの動きが余りに悪かったので体重激増か?と今朝体重計ったら増えてなかった。

長時間運転で座りっぱなしが原因か? 車が直る迄週2インドアだな

3ヶ月振りのウエストロック

バスでウエストロックへ。

スキー(長時間運転も)してるからか動きが悪すぎ～、身体は重いし

UPで長物ピンク15手OS ブルー20手OS オレンジ?手 赤20手迄。

5級が登れたり登れなかったり、絶対体重増えてるな

身体の動きを良くするだけならノボロックみたいな数多く課題が登れるジムにした方がいいな。

ウエストロックは指皮があっという間にヒリヒリになり本数稼げなかった。

悲しいかな皮膚が非常に薄い人なので行くジムも考えないとなのだ。

バスでウエストロック迄行くと46分掛かる、車だと空いてて25分位。

3ヶ月前 ↓

ウエストロックで長物 - Shuklaのクライミング日記

今朝のにゃん😸

12/8

今朝のにゃん

寝てたけど暫く待ってたら出てきた

沢山なでなで、モフモフしました。

キジにゃんはずっと夢の中。

懐かしい動画

懐かしい動画

ハイゼットカーゴ 不調

12/7

昨日坂道でアクセル踏んでも加速が鈍く何時ものスピード出ない状態に。

16万キロ超えてガタが手始めたかな。

整備工場に連絡入れたら予約が混んでいて17日になってしまった。

それまではちょっと心配で乗れないな。

修理で直ればいいけどオーバーホールとかだと費用が～

イグニッションコイルをググったら出てる症状が同じ。

過去点火プラグは交換した記憶が無い。

17日には点検出来るので原因も判ると思います。