膝痛

昨日はwalkに出たが膝が痛いので即引返し、前日から痛むのでボルも中止にした。

筋トレのレッグプレスの重量を少し減らした方が良いかも。

一日休んで今朝のにゃん😸 植木鉢の上に乗ってましたニャリ。

年1検診はオールAだけどアレルギーで皮膚がボロボロになるわ、冬は霜焼け、指皮薄くて岩場では本数稼げないしで色々有りますわ。