初冬なのに蚊が

11/12
来た～❗️初冬🗻🏂️⛄️
シーズン初、息が白い
なのに庭で落ち葉🍂を曹｢ていたら何と瞼と手を蚊に刺された😱
11月中旬だぞ～、有り得ない😵と言うか痒い😭

初冬の野川🎵

何時もトレランシューズで山歩きしてるのでそろそろ冬靴で慣らしかな。

「アドベンチャー魂」沢登り

11/16(火)夜9時　BS-TBS
https://www.youtube.com/watch?v=CV2gr8QJWbU
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テレビ出演のお知らせだよ～♪

沢登りだよ～♪♪

田中 幹也さんの投稿 2021年11月12日金曜日

【本編】未踏の岩峰『ガンガラシバナ』

服部文祥が山野井泰史と未踏の岩峰ガンガラシバナを登る。

身体が軽い

11/11
昨日は1ヶ月振りのルートで11台3本含む11本。
翌朝起きたらさぞかし疲れで怠いんだろうと思っていたが全く逆で今朝は身体が妙に軽い😃
う～ん、ルートをやって血流が良くなった
それとも月曜の筋トレ効果
はたまたこれから疲れがどっと来るのか😆

結局身体の調子が良いので午前はトレ室で筋トレした😅

ルートトレはロックランズ

11/10
1ヶ月振りのルートはロックランズ(平日昼は2回目)、11台3本含む11本。
前回はコンペ直後でルートが少なかったが今日はNewルートが沢山
UP3本　
右壁10c ピンク OS
奥壁10d 青 OS
奥壁11b 赤 × 上部でカチ、開脚ギリギリ
奥壁11a 緑 × 11bよりホールド遠い、途中迄
左壁10c ブルー ○
右垂壁11a 黄緑 TR × 指が開いた、ホールド遠くてパツンパツン
CoolDown 2本
ルートは楽しいね
懐かしのフリクラグレードUPメモ復活か

強雨で落葉

緑道の桜も昨日の強雨で大分落葉してしまいました🍂

規制解除のトレ室

11/8
総合体育館のトレ室の規制がやっと解除されたので1年半振り?に筋トレ再開😅
マスクなしの人が数人居たのでスタッフに聞いたらトレ室はしなくてOKと😱
流石にマスクなしはちと浮｢のでトレッドミルの時は外してそれ以外は鼻マスク位はするつもり。
果たして弛みきった身体から筋肉BBAになるのだろうか💪
明日の筋肉痛は如何に

生誕110周年 ベラボーな岡本太郎

常設展が変わったので岡本太郎美術館へ。
緑地の紅葉は色づき始め🍁
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https://www.taromuseum.jp/event/%e7%94%9f%e8%aa%95110%e5%91%a8%e5%b9%b4%e3%80%80%e3%83%99%e3%83%a9%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%81%aa%e5%b2%a1%e6%9c%ac%e5%a4%aa%e9%83%8e

Shuklaのアルバムさんの投稿 2021年11月7日日曜日

緑道のにゃんこ

11/6
夕方の緑道、久し振りににゃんと会えた😸
ブラッシングして抱っこしたら喉を鳴らして喜んでた😍
#野川

楢崎兄弟のフライハイト ボルダリングジム

オープン日が決まったみたいです。
楢崎兄弟運営? フライハイト ボルダリングジム 12/1 オープン予定
ファンとしては一度は行ってみたいぞ

https://www.instagram.com/freiheit_bouldering/