ぎっくり背中

朝起きたら左肩甲骨辺りが激痛😖💥　

気温が20℃超える予報だったので昨夜準備したけど今日の山(沢)は中止😭
肩甲骨が寝違えるって聞いた事ない。
調べたらぎっくり背中と言うらしい、数日安静とな。

シャトレーゼでテレマーク

2/13

今日はシャトレーゼ小海 暖かい

開いてるコースは全部滑ったがメンヒは日陰でガリガリ、凍ってる感じだった。

平日なのに親子連れが多かった。

午後の2時間は昨年頂いたテレ板とブーツでテレマークの練習

板が揃わなくてボーゲンテレマークみたいになるので1度講習受けるかな。

お昼前から超強風で煽られたが気温が高かったので何とか滑れました。

小海の初心者コースは幅が広く傾斜も緩いので練習に最適。

スクートのレンタルが有れば此処で練習出来るのにな。

まともにテレ板履いたの26年振り位か?

98年は3ピン革靴でGWの火打のツアーに参加したのだった。

身体解しでwalking

2/10

身体解しでwalking🚶‍♀️

今朝のにゃん

箱に入ってホカホカでしたにゃ

朝から豚キムチ炒め

お昼は鶏つくねそばにしてみた

2ヶ月振りのベーキャン錦糸町

2/9

2ヶ月振りのベーキャン錦糸町。

ヤバい、ハーネスがキツくなってる

年末OSした強傾斜11cピンクは1便目で再登

垂壁New11bはホールド遠くて×。

10b 赤　 ◎　

11b 赤    ◎　 強傾斜壁

11c 桃　 ◎

10d 青 　× 　  休まずトライしたら

11b 茶　 ×      Newマーブル　遠い　TR

10d 桃 　×      New カチ　1テン　出だしが遠い　TR

10c 黒　 OS    New 垂壁 スローパー

11b 黒　 ×      強傾斜壁

SCARPAのアイス用靴

買って何年目だろうか、下山時6、7cmの水溜りを30分位歩いたけど靴の中は全く濡れず快適そのものだった。(スパッツ着けてたのも有るけど)

インソールを外して陰干し。

箱を見たら2011/1の送付票が付いていたので13年経ちましたね。

緑道の雪

緑道の雪は殆ど消えて脇に少し残ってるだけ。

雪だるまの残骸が

狛江三叉路のコンビニに行ったら対面に食パン専門店が出来ていた。

高級そうなので入らずググったら1本2斤1200円ですと。

1斤も有るみたいだけど小さい冷凍庫には入りきらないし。

南高尾山稜・草戸山～三沢峠

2/6

ご近所XCが無理っぽなので急遽高尾方面へ歩きに行く事に。

20号は除雪残りが有ったりしたがスタッドレスなら問題なし。

現地は雪じゃなくて雨～、雨具着て出発

行程は高尾山入口～草戸山～三沢峠。

今日の雪質はぐちゃぐちゃ、三沢峠からの下りはちゃぽちゃぽ

気温が上がるにつれ落雪も多くなって来たので三沢峠から下山、倒木等も多く歩き辛かったが久々の積雪、冬靴を履いてそれなりに楽しめた。

写真は三沢峠からの下り、積雪20cm以上で行程中一番の積雪量の箇所。

後は水溜の中に雪が漂ってる感じ

帰路の甲州街道、大型トラックが連なって走ってるから?と思ったら未だ中央道が閉鎖中だった😨
トラックが停めれるコンビニが少ないから休憩も中々出来ないし運転手さんも大変だね。

ウロコ細板にワックス

2/5

東京は大雪警報が出た。

夜、庭は5、6cm積もってるので一応3ピン細板にワックスを塗った。

どっさり積もれば多摩川河川敷XCも良いよね。

2/6

朝道路を見たら積雪は殆ど増えてなくビチャビチャで滑れる雪ではないので

諦めた。

折角ウロコ板引っ張り出してワックス塗ったけど出番なし。

今冬はもうご近所XCは無理かな。

紅梅が満開

2/3

今朝はキジトラにゃんが草を食べてましたニャリ。

紅梅が満開

 

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