こんな被害はもう勘弁

私の・・・個人情報が流出したらしい・・・

数日ぶりにメールを確認したら・・・

お詫びのメールが来ておりました

確かに応募した記憶はありますがねぇ

それにしても・・・５ヶ月間も普通に閲覧可能な状態だったなんて・・・

とりあえず実被害は無いのが救いですが・・・

勘弁して下さいよ△△△△さん

個人情報管理は厳重に

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ネギ塩麹豚トロ焼き

７月１９日の朝食

①ネギ塩麹豚トロ焼き

②炒飯

ネギ塩麹豚トロ焼きは豚トロと塩麹と酒を袋に入れて揉み揉みする。

フライパンで豚トロを焼く

最後に刻みネギを加えて軽く炒めたら出来上がりです。

これで冷凍しておいた豚トロが全て無くなりました。

炒飯の具はネギ、玉子、刻んだにんじん、刻んだ豚トロ

何か肉っ気が欲しくて豚トロを刻んで加えてみました。

味付けは鶏ガラスープの素と醤油です。

材料を炒めてご飯を加えて混ぜ合わせて味付けして出来上がりです。

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今晩は早い？＆涼しい？

今晩は最近にしては早く帰ってこれました（と・・・言っても１時半ですが）

これで少しずつ平穏無事な生活になってくれると・・・

良いのですけどねぇ

たぶん実際はまだ無理かなぁと言う感じなのでしょうけど

で、昨晩は帰って来た時は室温２９度の蒸し風呂状態

が、今晩はちょっと低くて只今２６度です。

部屋の中に居て脱水症状では・・・

シャレにもなりません

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