4.スタンフォド式❕グッスリ睡眠法 2023.10
最も需要なことは、入眠後短時間で訪れ「黄金の９０分」の深い眠り（ノンレム睡眠）を崩さないことです。
この第一周期を維持することが、自律神経やホルモン分泌のキーポイントで、眠りの質を確保してくれるのです。
東京物語 主題曲／夜想曲
索引 英語で読む「百人一首」
HAUSER - Song from a Secret Garden
「百人一首」 第1回「外から」見た魅力と謎 「18」
「百人一首」 第2回 古典文学への入り口 「19」
「百人一首」 第3回 リメイクの広がり 「19」
「百人一首」 第4回 時空と国境を超えて 「19」
「百人一首」 第1回「外から」見た魅力と謎
日本人なら誰もが知っている「百人一首」。ところが最近、英訳や英語版かるたが、海外でも静かなブームを呼んでいる。
日本文学研究者のピーター・マクミランさんは、その秘密が世界中のどの国にいても通じる高度な「普遍性」にあるという。
「由良の門を渡る舟人梶を絶え行方も知らぬ恋の道かな」。
ゆれる恋心を、舵を失って方向が定まらない船にたとえる鮮烈な視覚性や、それによって表現された感情の普遍性。
そこには人間なら誰しも揺さぶられる巧さがある。
第一回は、「百人一首」に収められた秀歌のもつ、国境を超えた普遍性に迫っていく。
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「百人一首」 第2回 古典文学への入り口 「19」
わずか３１文字で、一見シンプルにみえる和歌の中には、さまざまな技巧が凝らされている。
「枕詞」「掛詞」「縁語」「歌枕」「見立て」……
日本人でも理解にとまどってしまう豊富な技巧を外国人ならではの視点でわかりやすく解きほぐしていくピーター・マクミランさんは、限られた制限の中でも、これらの技巧が限りない表現の可能性を開いていくという。
もう一つの特徴は「はかなさ」。西欧の美的感受性が永遠性・無時間性を重視するのに対して、日本のそれは、人生のはかなさ脆さに美の本質を見出そうとする。
第二回は、和歌の可能性を広げる「技巧」の意味、そして「はかなさ」をとらえる日本の独自の美意識に迫っていく。
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みおつくし（澪標）とは、船が通る水路の標識として立てられる杭のことです。水深の浅い河口港などに設けられ、船が浅瀬に乗り上げないように目印として利用されていました。
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「百人一首」 第3回 リメイクの広がり 「19」
「百人一首」に収められた和歌ほど、後世の人たちにリメイクされたものは珍しいというマクミランさん。
かるた遊び、俳句、浮世絵、落語などなど。あの有名な松尾芭蕉も巧みなリメイクを行っている。
「うかりける」を「うかれける」に置き換えることで、花見にうかれる人々を描くユーモラスな和歌に転換。
また美術の領域でも、葛飾北斎が恋愛に使う「みをつくす」という言葉を肉体労働に読み替えて、荷物を押す人々を描くユニークな版画に仕上げている。
第三回は、「百人一首」をリメイクしたさまざまな作品を通して、アレンジして遊ばれることで人々に愛されるようになった「百人一首」の意外な魅力を明らかにしていく。
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「百人一首」 第4回 時空と国境を超えて 「19」
多国籍の人が大勢集って楽しむかるた大会をプロデュースするマクミランさんは、異文化の人たちがどんな風に「百人一首」を楽しみ味わっているかも研究を続け、
国を超えて普遍的に通じるような翻訳にもチャレンジしている。
また、現代の若者たちにも親しんでもらえるよう、和歌で使われる言葉を現代の風物や文化に置き換えた「超訳」にも挑戦、「百人一首」の新しい楽しみ方を提案している。
第四回は、異文化からの視点を通して、時代や国境を超えて広がりゆく「百人一首」の魅力に迫っていく。
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6.伊東豊雄 最後の講義 後編 2024.1
人生最後なら何を語り残すか？伊東豊雄さん８２歳。
“建築界のノーベル賞”世界を圧倒する巨大洞窟のような建物？
被災地に小さな家？
「建築は社会を変える」その信念とは？
美しい曲線や光のデザイン、巨大洞窟のようなオペラハウス。
長野・諏訪湖畔で育ち成績優秀、東京で建築家に。高度経済成長、キラ星の建築家が活躍の時代、大阪万博造営に参加も。
チャンスが少ない中、初の大きな公共建築は５０歳前、しかし…。その後、仙台や岐阜で人々が愛する建物空間を次々。
７０代で“建築界のノーベル賞”受賞。
環境を生かしたその地域でしかできない唯一無二の建物空間。
「美しい建築」はどう生まれるのか？
Brian DePalma Suite: Death Theme from "The Untouchables"
伊東豊雄 最後の講義 前編 2024.1 「7」
索引 読書記事 2024
5.伊東豊雄 最後の講義 前編 2024.1
人生最後なら何を語り残すか？
伊東豊雄さん８２歳。“建築界のノーベル賞”世界を圧倒する巨大洞窟のような建物？
被災地に小さな家？
「建築は社会を変える」その信念とは？
美しい曲線や光のデザイン、巨大洞窟のようなオペラハウス…長野・諏訪湖畔で育ち成績優秀、東京で建築家に。
高度経済成長、キラ星の建築家が活躍の時代、大阪万博造営に参加も…チャンスが少ない中、初の大きな公共建築は５０歳前、しかし…
その後、仙台や岐阜で人々が愛する建物空間を次々。
７０代で“建築界のノーベル賞”受賞。
環境を生かしたその地域でしかできない唯一無二の建物空間。
「美しい建築」はどう生まれるのか？
Brian DePalma Suite: Death Theme from "The Untouchables"
伊東豊雄 最後の講義 後編 2024.1 「7」
索引 読書記事 2024
3.ハレノワ 岡山芸術創造劇場 2024.4.5 「10」
岡山芸術創造劇場ハレノワは、
「魅せる」
「集う」
「つくる」
という3つのコンセプトを中心に事業を展開しています。
これまで岡山市内で実施されてきた「魅せる」「集う」の活動をより一層強化するとともに、
芸術文化団体や市民が行ってきた様々な創作活動を支援し、
新たな文化芸術の創造につなげていくために
「つくる」活動を実践しています。
Ennio Morricone - Deborah's Theme (In Concerto - Venezia 10.11.07)
索引 読書記事 2024
1.全国植樹祭 岡山2024 「12」
５月26日（日曜日）、天皇皇后両陛下の御臨席のもと、岡山市のジップアリーナ岡山において、「第74回全国植樹祭」を開催しました。
Fascination
索引 読書記事 2024
全国植樹祭 岡山 セレモニー 2024 11.6「17」
2.全国植樹祭 岡山2024
５月26日（日曜日）、天皇皇后両陛下の御臨席のもと、岡山市のジップアリーナ岡山において、「第74回全国植樹祭」を開催しました。
天候にも恵まれ、数多くの招待者に御来場いただきました。
Fascination
索引 読書記事 2024
全国植樹祭 岡山2024 「12」
城の索引 ①
岡山城烏城（うじょう）・岩屋城跡・三星城跡・浜田城・備中高松城
船山城跡・月山富田城跡・室津城跡・白鷺姫路城・北ノ庄
庭瀬城・龍野城・備中南山城跡・福山城跡・幸山城跡・正木城・鬼ノ城
1.烏城（うじょう）2014.07.20 「168・169」
2.烏城岡山城散策 2020.10.27 「54」
3.烏城岡山城歴史 2020.11.3 「54」
4.石山の城 池田光政公隠居所 2020.9.12 「51」
5.岡山城 ① リニューアルオープン 2022.11.8 「78」
6.岡山城 ② リニューアルオープン 2022.12.1 「78」
7.岩屋城跡 前編 2022.11.21 「78」
8.岩屋城跡 後編 2022.11.21 「78」
9.岩屋城 下見 2014.10.28
10.三星城跡下見登山 2022.10.19 「77」
11.秋の旅 下関・萩・浜田・玉造 3泊4日 2022.10.25 浜田城 「77」
12.歴史8トレキング 水攻め備中高松城 2022.3.12 「70」
13.船山城跡・・・鑵子(かんす)の釣(つる)の渡し 2021.11.9 「66」
14.月山富田城跡 2020.6.9 「41」
15.室津城 2014.01.11 「122」
16.白鷺姫路城 2014.09.06 「179」
17.姫路城 2016.11.29 「289」
18.龍野城 2017.04.15 「300・285」
19.鶏龍山 龍野古城 2017.04.15 「300」
20.備中南山城跡 2019.2 「16・17」
21.北ノ庄 2015.10.02 「244」
22.庭瀬城 2016.01.28 「258
23.第4回 歴史跡トレキング 福山城跡 2018.10.26 「12」
24.第4回 歴史跡トレキング 幸山城跡・茶室・七福神・茶蘭呉 2018.10.26 「12」
25.操山 正木神社・正木城・笄（こうがい）の井戸 2016.03.05「263」
26.第1回 歴史跡トレキング 鬼ノ城 №3 2018.3.15 「4」
⑪ 浜田城
秋の旅 下関・萩・浜田・玉造 3泊4日
2022.10.25
浜田城は江戸時代に古田重治によって築かれた城で、浜田藩の藩庁が置かれていました。
2代・重恒がいわゆる「古田騒動」を起こし改易となって以降は松平氏や本多氏など譜代・親藩が入れ替わり治め、
長州藩に対する山陰側の押さえの最前線として重要視されました。
天守をはじめとする建物は1866年（慶応2年）の第二次長州征伐の際に焼失しています（大村益次郎指揮の長州軍に攻められ落城）。
現在は城山公園として、本丸から三の丸にかけて階段状に石垣が残っています。
また、登城口に津和野藩武家屋敷より移築された門があり、司馬遼太郎の碑文「浜田藩追懐の碑」も建っています。
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浜田城の城跡の緑陰に「浜田藩追懐の碑」が建っています。作者は司馬遼太郎。
石見國は、山多く、岩骨が海にちらばり、岩根に白波がたぎっている。
石見人はよく自然に耐え、頼るべきは、おのれの剛毅と質朴と、
たがいに対する信のみという暮らしをつづけてきた。
石見人は誇りたかく、その誇るべき根拠は、ただ石見人であることなのである。
東に水田のゆたかな出雲があり、南に商人と貨財がゆきかう山陽道があり、
西方には長門･ 周防があって、古来策謀がそだち、大勢力の成立する地だった｡
石見はそれらにかこまれ、ある者は山を耕し、ある者は砂鉄や銀を堀り、
ある者は荒海に漕ぎ出して漁をして、いつの世も倦むことがなかった。
浜田の地に城と城下がつくられたのは、江戸初期であった。
（中略）
いま、城あとは苔と草木と石垣のみである。
それらに積もる風霜こそ、歴史の記念碑といっていい。
