随分涼しくなりましたね。
今日から小学校は通常の時間帯に戻りまひた。
息子らが帰って来る迄に済ませた方がエエことは何や？
やっぱイラストの仕事だな。あれは集中せなでけん
でもその前に、職場に行ってやっておかなアカンことがあるど
買物もしとかなアカン
健康でいることに感謝ですわ～ん
テレビはほとんど録画してまとめて見まフ。
（ダイエット的なもの何本録画しては見たよ。実践してね～）
今日も『代謝アップ』についての番組を見た。
食事の時に30回は噛むってのがいいってのは
聞いた事あるけど、なかなかでけんじゃん。
番組で「ありがとう（５文字）を６回思いながら噛む」って言った人がいて、
ナルホドね～ 
それならできそうやわ
ところが夕方息子を怒ったら、いつものようにパクパク食べてもうた
（あっ）
その番組で見たパワー・ウォーキングのは早速実践した。
今日は、よ～歩いた。
