また同じメニュー？

今日は予定通り山行きしてきました。が、体力のなさを痛感しました。

その事は後日まとめる予定ですが、とりあえず今日のご飯やら

登っている最中にどら焼き。これに関しては後日載せますが、頂上ではないところで食べました。😂

降りてきてからガリガリ君。いつもの感じですね。やっぱりガリガリ君美味しい。そしてダイエット向き？😂

夜ご飯は、ローストビーフともやし炒め、あと、買ってきたマカロニサラダとゴボウこんにゃくの炒め物。山に登ってカロリー使ったので、今日は甘めのご飯。でも仕方なし！😂

なぜまたローストビーフ？って感じなんですが少し試したい事あったので作ってみました。美味しくできました。多分これ以上の成長は見込めないかもな。それくらい完成形に近いかも。😂😂
あとは明日以降に冷えてるの食べて美味しいかですね。

28日目

28日目

ちょっとショックでした。

体重76.9kg（＋0.8kg）

体脂肪率24.6%

昨日そこまで食べ過ぎたわけではないんですけど、体重増えてました。しかも結構な量が増えてました。少しは食べた意識はあったので、増えてるとは思ったんですが、予想以上でしたね。

とりあえず今日もがんばります。とりあえず山に行こうかな。