今日は明けでご飯を食べに行きました。確かに食べ過ぎました。昨日なんて比較にならないくらい食べました。が、この結果はひどい。
体重78.８kg（＋2.７kg）
体脂肪率22.０%
本当に？と見直しましたが結果は変わらずでした。なかなか1日半でこの体重増えるのはありえないですよね。😂
ご飯は、
しゃぶしゃぶとビール。しこたま食べたので増えるのは覚悟でしたが、増えすぎですね。とりあえず、軽いパニックになってますが、落ち着いて明日以降頑張ります。最近ゆるくなりすぎですね。もっと気持ち強く持ちます。