何日目かは後日

4日間の休みでしたが、食っちゃ寝を繰り返してダイエットは後退。

体重78.8kg

体脂肪率24.7%

もう嫌になりますが、自分で撒いたタネです。芽が出る前に手を打たないと偉いことになります。ので、今日からしっかりとやる予定。飲み会の予定ありますが、飲み会のみにしておけばさほど大きな問題でないはず。とりあえずは、元の体重まで戻すのが目標。

やらなくちゃな。