34日目 2020-06-15 19:34:00 | ダイエット とりあえず今日の体重から。体重78.3kg（±0kg）体脂肪率23.8%夜の体重としては悪くないかな？でも、今日一応目標の設定日だったんですけどね。＋3.3kg😂仕切り直しですね。月末までに延長。とりあえずは、高めの設定で、74kgを目標にします。頑張らないとなダレてる。今日の夜ご飯野菜炒めと、肉と刺身です。食べすぎた。1日を大切にしないとな。もっと我慢しないとな。とりあえずがんばります！
