48日目

また開いてしまいましたが、本気で今日から復帰する。ダイエットがんばります！

というわけで今日の体重から。

体重77.9kg

体脂肪率24.2%

昨日、ふと筋トレしないとダメかもなと思って、今日から筋トレやる事に。とりあえず朝は腕立て、腹筋20回やりました。あとは空いてる時間見つけてやります。

このままズルズル行くのはまずいし、まだ始めた時から考えて5キロ程度は減ってるので、がんばり直しです。