39日目 2020-06-20 07:50:00 | ダイエット 39日目です。予想通り体重増加体重78.0kg（＋1.1kg）体脂肪率23.8%あちゃーやっちゃいました。後悔しても体重は戻らないので、今日頑張るのみ。とにかく気合い入れないとな。少し体重減って気持ちがかなり緩んでるのが原因。情けない。追い込まないとダメですね。ガマンすること。その一点です！
