松本城に到着。寄り道しながらでしたが、結構早く着きました。
更新サボってました。
でも、ダイエットはそこそこ
体重76.8kg（−1.2kg）
体脂肪率24.8%
体脂肪率が高いのは、昨日食べ過ぎたから。実は昨日の朝は75kg台でした。でも、昨日人と会って食べたので体重増加。の結果でも土曜日よりかは下がってたってだけです。
今日から一泊で旅行に行きます。ので、こんな早い時間の更新。😂
またちょくちょく更新出来たらしていきます。気をつけて行ってきまーす。
39日目です。
予想通り体重増加
体重78.0kg（＋1.1kg）
体脂肪率23.8%
あちゃーやっちゃいました。後悔しても体重は戻らないので、今日頑張るのみ。とにかく気合い入れないとな。少し体重減って気持ちがかなり緩んでるのが原因。情けない。追い込まないとダメですね。
ガマンすること。その一点です！