ウオーキング

８月２６日から始めたウオーキング３日坊主の私が
何時まで続けられるか分からない、雨の日はお休みをし
余程の用事のあるときもお休み、

１日休むと次の日がしんどいから出来る限り休まないで歩いている、
歩く歩数が少ない日は寝過ごした日、早い時は４時半から歩いている、
５時半頃になると散歩に歩かれる方や犬の散歩の方がちらほらと、
時には走っている方もいらしゃる。

無理はしない、あくまでもマイペースで歩いている。


08月26日 2,500歩
08月27日 7,421歩
08月28日 7,936歩+3,366歩
08月29日
08月30日 6,729歩+3,062歩
08月31日 11,254歩
09月01日 6,223歩
09月02日
09月03日 3,364歩
09月04日
09月05日 4,972歩
09月06日 5,000歩
　　　　　　　　　　
２年ほど前１０ヶ月ほど続けたことがあったが１キロも痩せなかった、
痩せることを目的にしない、（内心は痩せたい）
ただ足を丈夫に、少しでも健康でいたいから、
出来れば近所の山にも登りたい、

無理はしないマイペースで出来る限り続けたい。


紫しきぶが色づき始めましたね。



　ふうせんかずらの花は小さくって可愛い。