その前に
10月30日の6km 25’20”96 ん~・・・もうちょい。
11月1日の6km 26’15”60 前半で息絶えた・・・
今夜は今までの中では最低気温?、身体が温もるまで2kmかかりました。
そんでもって寒いから飛ばしすぎで中盤~後半はグダグダ・・・
でも、厚着するとまだ暑いんだなぁ~・・・
走り易さは一段と向上してきましたね。
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