バストレ

今日もジテツー、朝から風が強いぞ！ ペダリングに注意しながらスロトレ継続。 フォーム崩すと意味が無い・・・ 夕方、いきなりの雨。濡れて帰らねばならぬかと思いきや、スグ止んだ。 でも、風は相変わらず吹いている。（向かい風） 帰りは風に立ち向かい、クルクルペダリングで帰る。 スカ坂もケイデンス(80rpm)落とさないように、クルクル回した。 脚はパンパン、心肺ヒーヒー ヘロヘロになって、最後の坂を . . . 本文を読む