週末にむけて

１０月２日　３０ｋｍ　遅くなって直帰 １０月３日　３３ｋｍ　少し遅くなって大山林道半分のみ １０月４日　３０ｋｍ　重トレばかりで疲労が蓄積、帰りはARR530にてゆっくり帰宅 今月のジテツー　１２９/３００ｋｍ 週末は、いよいよ高梁ＨＣ。 この週末に向けてジテツー頑張りましたが、やり残した事は・・・ まあ、ちょっと練習したからといってスグに効果が現れる訳ではないので、大丈夫。 明日は休脚日。 . . . 本文を読む