だれ守る 私の健康? 褐色脂肪細胞で痩せる!基礎代謝を上げる衝撃健康グッズ!

体の仕組をひと工夫するだけ!暑い時は放熱した熱を逃がすと爽やかに。褐色脂肪細胞を寒冷刺激するダイエット。

真珠湾攻撃 ハワイのアリゾナ記念館を見て思うことは?

2023-12-08 | ブログ

通訳なしでドキドキ、ハラハラしながらホノルルからバスに乗り

海軍基地内のUSSアリゾナ記念館を見て売店で求めたパンフレットの

コピーですが真珠湾攻撃の生々しい記録が見えます。

 

淵田美津雄海軍中佐の自叙伝に書き残しによると

大本営の有泉龍之介がやってきて

「アリゾナの轟沈を特殊潜航艇が沈めたことにしてくれないか」

と持ちかけたそうです。淵田は「ウ゛ェスタルという工作艦が横付けしていたので

アリゾナには魚雷はきかなかったのだよ。

従って特殊潜航艇の魚雷による轟沈などと発表したのでは、あとあと世界の

物笑いになるよ」(真珠湾攻撃総隊長の回想より)

と答えたところ、有泉は憤然として去っていきました。

しかし、大本営は特殊潜航艇がアリゾナを攻撃し轟沈したと発表しました。

うその始まりです。

(下記B3の写真の配列で分かります。)

 写真を見るとアリゾナの横にはウ゛ェスタルという工作艦が横付けされています。

 

海軍基地の広場にも日本の潜水艦回転も展示してありましたが、

当時潜航艇は二人乗りで五艘あり攻撃に加わったのは十人のはずですが

ここでもウソをついています。・・・・・

参考文献保坂正康氏 

 

パンフレット古いですが記録は生きています

 6枚折になっています。

A1 A2 A3 B1 B2 B3に分けました

A1

A2

A3

B1

B2

「トラ、トラ、トラ」奇襲成功ありなどの様子がパンフレットに書き添えてあります。

B3

真珠湾攻撃の当時の様子も別のパンフレットにも生々しく紹介されています。

 

 

 

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最近分かった痩せる?褐色脂肪細胞を活性化するダイエット

2023-10-04 | 褐色脂肪細胞を活性化する方法

ヒトを含めた恒温動物は、季節の環境温度に敏感に反応し体温調節と着衣量で調節して深部体温を常に一定の温度を維持しています。褐色脂肪細胞は寒冷刺激で活性化非震え熱産生することは報告されており肥満に役立つことが期待されていますが、具体的に寒冷刺激をして痩せる方法の研究はされていないのか乏しいです。背中クールタイは褐色脂肪細胞のある部位と偶然に重なることから同一条件で比較実験するとエビデンス通り熱産生して体重差が2時間後に確認できるのです。このブログでは、褐色脂肪細胞はどこにあるのか、寒冷刺激する方法や実践した結果を紹介していきます。

 


脂肪細胞には異種の脂肪を貯蓄する白色脂肪細胞と脂肪を分解して熱を産生する褐色脂肪細胞があります。

肩甲骨間の褐色脂肪細胞は新生児や乳幼児で認められるが、成人では認められないことから成長するにつれ消退すると考えられていましたが、近年成人であっても陽電子画像診断法(PET)により肩甲骨周囲や脊椎周囲に限局して存在していることが明らかになってきました。

熱産生は骨格筋を震えさせる熱産生の情報が多かったのですが、寒い環境で体熱維持の為に非ふるえ熱産生しているんですね。

体温について、ヒトの体はエネルギーの75%を体温維持に使っています。

参照:生理 厚生労働省


この他にも熱産生むに関連する論文は

冷防御および熱性震えのための中心遠心性経路

シドニー大学ポール・リー論文

東京大学先端科学技術研究センター

などがあります。


褐色脂肪細胞はどこにある

ある部位は、肩甲骨間、腎臓の周り、鎖骨上窩部、腋の下、傍脊椎部などにあります。(図)

このうち肩甲骨間の褐色脂肪細胞は新生児や乳幼児で認められるが、成人では認められない。

成人の褐色脂肪細胞は鎖骨上窩下や腋の下部、傍脊椎部、腎臓の周り、心臓の周りに分布しています。

参照:日本生化学会

褐色脂肪細胞およびベージュ脂肪細胞の制御機構と臨床的意義

シドニー大学ポール・リー論文

東京大学先端科学技術研究センター

褐色脂肪細胞を寒冷刺激するダイエット器具で実践!効果は?

 


 

ヒトは寒さを感じると神経を介して脳へ伝えられます。

脳は体温を維持するのに交感神経を介しノルアドレナリンを分泌ホルモン感受性リパーゼが中性脂肪を分解して遊離脂肪酸を褐色脂肪細胞内のミトコンドリアが熱を産生します。


褐色脂肪細胞のある部位を見ると首の周り、腋の下、脊髄の周り、腎臓、心臓の周りにあり体熱維持するのに命を守っているのが分かりますよネ。



増やすサプリや増やす運動、も関係なしに熱を産生ダイエットができます。


褐色脂肪細胞を増やすのに寒冷刺激する方法です。


寒中水泳、冷水シャワー、水風呂、保冷剤、凍ったペットボトルなどありますが、皆さんの中でやられた人もいるのではないでしょうか。

もっと、簡単にできる痩せるグッズやダイエット器具があればいいな。


と思いませんか。

背中クールタイで熱産生のエビデンスを冷たい思いをしないで実践しました。


背中に着けるだけです。


着けるだけで寒冷刺激?

と思われますが熱を逃がすと背中の温度が下がります。

気流も発生して体感温度も下がります。

冷たい思いをしないでできるのです。


寝ている時にすきま風が布団の中に入り目の覚めたことってありませんか?


初めて背中クールタイを着けたヒトはクシャミをします。


交感神経が働きウイルスを入れないように吐き出す仕組みのようですよ。


それだけ温かさには布団の中でも衣服内でも敏感なんですね。


安静時に基礎代謝量を測るメタポリックアナライザーで見ると着けると酸素消費量が上がりました。

熱を産生するのには酸素が必要ですね。

着けると酸素消費量が上がる

非震えの効果がどのくらいあるのか知りたいですよネ。


最初は背中クールタイを着けた日と着けない日で同一運動40分して痩身差が約50g出ました。

震えのない熱発生のエビデン通りに即効果が出ました。


最近は寒冷馴化で30分の運動ですが20gの痩身差です。


首周りにある褐色脂肪細胞は肌を見せて寒冷馴化しているので比較実験では変わりませんでした。


カプサイシンも安静時に2時間試しましたがすぐには痩身差に出ませんでした。



褐色脂肪細胞と背中クールタイが重なり寒冷刺激できるダイエットまとめ


背中を寒冷刺激して褐色脂肪細胞を活性化して増やすエビデンスを背中クールタイで実践しました。

褐色脂肪細胞のある部位と偶然に出会い着けるだけで熱産生する環境になり増えるのです。

痩せる脂肪を賢く使うと体のしくみを脂肪では落とせますよね。

褐色脂肪細胞の多いヒトは糖尿病になりにくいと言われています。

 

こちらからお買い求めできます。

 

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ダイエットする方法時代の申し子着けると脂肪を燃やし始める背中クールタイ

2023-09-29 | 瘦せる空調服

ダイエットする方法

 

ダイエットする方法はサプリメントで脂肪を燃焼するのを促進する 抑制する、キツメの運動をする、置き換えダイエットするなどありますがここでは簡単克つ速やかに脂肪を燃焼する方法をです。成功に導く痩せる方法は脂肪を燃やすエビデンスを実践!褐色脂肪細胞を活性化して体のしくみを利用したダイエットを紹介します。

 

そもそも脂肪とは?

脂肪細胞には異種の脂肪細胞があり貯蓄する白色脂肪細胞と脂肪を分解して熱を産生する褐色脂肪細胞、ベージュ脂肪細胞があります。

 

脂肪を燃やすのは褐色脂肪細胞

 

寒冷刺激の体温維持には熱産生遺伝子の高次構造変化が必須

私たちヒトや哺乳動物は、急速な環境の変化に瞬時に反応し、命を守る仕組みがあります。例えば、体が寒冷環境に置かれると、中枢でこれを感知し、交感神経からの刺激によって、熱産生を専門に行う褐色脂肪組織で迅速に熱が産生され、低体温になることを防ぐ。・・・ 、低体温症や熱産生・エネルギー消費が低下して起こる肥満のための新規治療法や予防法にもつながるとしている。

参考文献 東京大学先端科学技術研センター

褐色脂肪細胞においてエネルギー消費を促す新たなメカニズムを発見

 

褐色脂肪細胞のある部位は

首の周り、腋の下、脊髄の周り、腎臓の周り、心臓の周りにあります。寒さから生命を守るのに熱を産んでいます。

参照:日本生化学会

 

寒冷刺激する方法は

寒中水泳、冷水シャワー、水風呂、保冷剤、凍ったペットボトルなどありますが、皆さんの中でやられた人もいるのではないでしょうか。

もっと、簡単にできる痩せるグッズやダイエット器具があればいいな。


と思いませんか。


寒冷刺激するダイエット器具「背中クールタイ」

 

「背中クールタイ」襟元から背中の肌と衣服の間に通すバイパスは柔らかい筒ですがこの筒から脊髄の周りの熱を逃がすと温度が下がり、褐色脂肪細胞を寒冷刺激することで脂肪をすみやかに燃やし始めます。

 

褐色脂肪細胞 ダイエットの鍵は?基礎代謝のエネルギーを使うと即実感!

 


2時間デスクワークしながら背中インナーを着けたのが青い線で、着けないのが黄色い線です。

痩身差が20g確認されています。

1日2時間の消費カロリー計算すると有酸素運動40分に匹敵します。

運動に30分に着けると有酸素運動80分に匹敵します。

褐色脂肪細胞 ダイエットは2時間で効果が分かります。

具体的にどの位痩せるか気になりますよね。

安静時:テレワーク、ダイタク勤務、TV見ながら、お茶会しながら着けるだけです。

活動時:運動、有酸素運動、犬の散歩、通勤、買い物しながら着けるだけです。

 

 

安静時に基礎代謝量を量るメタポリックアナライザーでも「背中クールタイ」を着けると基礎代謝量が増えるのです。

基礎代謝は夏より冬の方が多いのは体温を維持するのに脂肪を熱に代謝して温めているんですね。

 

褐色細胞脂肪を寒冷刺激する ダイエットのまとめ

体熱を維持する褐色脂肪細胞を活性化して脂肪を消費するダイエット方法を紹介しました。褐色脂肪細胞を活性化する薬はまだありません。ダイエット時代の申し子褐色脂肪細胞と重なり体のしくみで脂肪を代謝するのが一番の近道かと思います。

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暑い日、草むしりをしても背中からスーっと熱風が抜けていくと爽やかになる。

2023-09-06 | ブログ

 

猛暑が緩み草むしりをされたお方多かったのではないでしょうか。

私も始めるといち早く蚊が迎えてくれました。

長袖のボタン一つしてないところを早速やられました。

雨模様で湿気が強かったけど背中クールタイを着け暑さ対策をして1時間ほどで終えました。

 

新登場!背中に風が吹いている。 暑い日は背中から スーっと風が抜けていくと爽やかになる2018/06/10 再編集

 

新登場!背中に風が吹いている。 

誰も知らない風が

暑い日は背中から スーっと

風が抜けていくから爽やかになる

 

従来の布生地の繊維の隙間でなく新登場の「背中クールタイ」は肌と衣服の間に施した通気層で空気を出入りさせ衣服内気候を変えました。

 

 

着けるだけで1枚脱いだ快適温度になることから体を冷ましたり、脂肪を体のヒーターに変え効果的なダイエットができるのを着衣量(clo値)で見ました。

 

室温29℃の中 最新式の風速計で背中からの風を検証して見ます

 

温度計と風速計付温度の2つの測定器を使用してスマートフォンに表示されます。

室温が28.8℃の環境下で

背中クールタイから背中からの風が

風速0.05m/sと放出熱の30.3℃を表示

 

暑い外で活動して30分間後に比較

 

背中クールタイの効果を見るのに

着ける前と 着けた後を比較してみました。

 

 

室温が29.4℃(29.1℃)の環境下で比較

背中クールタイが無い時は

肌付近風速0.02m/sと熱の31.2℃

背中クールタイを着けた時は

背中からの風速0.09m/sと放出熱の29.6℃が表示されました。

このように検証してみても

「汗をすぐ発散させ、熱をこもらせない」から体温調節の冷ます機能は達成され背中からの放熱温度も下がっています。

がっつりした冷感は無いけどサラッとしてクーラーの苦手な人には喜ばれています。

 

1本で2度楽しめる「背中クールタイ」の購入ページに

 

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熱中症対策 ソニー「着るクーラー」「背中クールタイ」のレビューを調べてみた

2023-05-19 | 暑さ対策・熱中症対策・寒暖差疲労対策

 

クーラーとは

「クーラー」は、文字どおり「冷やすもの」です。つまり、冷房機能のみを備えた装置のことです。

一方「エアコン」は「エアーコンディショナー」の略で、空気の温度や湿度を調整する機能がある装置です。冷房・暖房の両方ともできるのが一般的です。

つまり、「クーラー」は冷房専用、「エアコン」は冷暖房両用というわけで、この2つはもともと違うものを指すことばです。

 

ソニー「着るクーラー」で猛暑対策!爆売れ「REON POCKET3」と体の冷却機能で冷やす「背中クールタイ」のレビューを調べてみた。

 

ソニー「着るクーラー」は

操作は専用のスマホアプリで行いアプリと連動して、冷たくなる「COOL」モードと、暖かくなる「WARM」モードを設定でき、選択するとモジュールが稼働して効果を発揮する優れものである。ペルチェ素子といわれるサーモモジュールを内蔵しており、このモジュールに電力を与えることで、冷たくなったり暖かくなったりして、体と接触する部分に冷温効果をもたらすようである。

 

冷える効果をレビューで調べてみた。

Yahoo! 0件の商品レビュー  

楽天市場には レビューを書く 

しか載ってない。

 

一日1万個売れた商品がです。どういうことなのか???

 

 

ところがアマゾンでは564件ある

 

早速代表的なものを

参照:匿名

 

炎天下では・・・・・.

2022年8月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

過度の期待は禁物です。炎天下や運動直後の状態では効き目が薄いです。首周りを冷やして体温低下する商品なのでクーラーの様な即効性は有りません。本品を使用する環境や条件は、風通しの良い部屋またはクーラーが効いている部屋で、かつ汗が引いた体温がある程度下がっている状態で使用し初めて「ややヒンヤリして気持ち良い」程度です。それでも使用していないよりは幾らかマシな程度の効き目です。汗っかきの人には向いていません。というか効き目無いです。クーラーの効いた涼しい部屋で体温が落ち着いている時用です。ゴルフしながらとか無理です。よって過度の期待は禁物です。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています。

役に立った

 

便利で簡単だけど・・・・・

2022年5月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

開けて使おうとしたら別売りの付属品がないと使えなくてびっくりしました。
最初からセットで売ってよ・・・。

使い心地はエアコンの冷気のような劇的な涼しさはないですが、付けている時とない時では明らかに差を感じられる程度にはあります。
猛暑の中でフルで動かしてると2~3時間くらいでバッテリーが切れます。

 

264人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

 

背中クールタイは?

Yahoo! 

まだ効能がわからないです。

2022/7/21

4amk********さん

涼しくなっているのか、数日使用してみましたがわかりません。 でも着けて30度の中で40分歩いて、背中はあまり汗はかいてないかな。 そういう意味では、効果があるのでしょうか。 もう少ししようしてみます。 でも、背中に手がまわる人ではないと着用は難しいかも、とくに女性はブラとかあるから、大変です。

購入したストア

ミトコンボディ

 


楽天市場

42022-08-23

半信半疑で購入しましたが効果ありました。歩いている時など背中に風が抜けるのを感じました。
特にベルトファンと併用すると熱気の抜けがよく快適です。


このレビューは参考になりましたか? 

 

着るクーラーで猛暑対策&省エネ!「背中クールタイ」で夏を乗り切ろう

電力不足が逼迫して節電のニュースが気になるところですが省エネに越したことはない 

暑い夏を過ごすのに水分補給や栄養、睡眠などの熱中症対策はもちろんですができるだけ涼しい省エネ環境で過ごし、電気を使わないグッズはないものだろうか?そんな思いをされている方に体のしくみで冷ます着るクーラー「背中クールタイ」をおすすめしたい。

 

ヒトの体は自律神経の働きで体温を常に一定の温度に維持し調節している。

体のしくみで暑いと放熱(放射・発汗・伝導)して体を冷やす調整と、夏日になり活動して暑くなると一枚脱いだり、寒くなると羽織ったり人為的に調整しています。

着るクーラーってどうやって冷やすの?と思いますよネ。

 

衣服の生地も進化しても襟元が塞がれており、衣服内に熱がこもってしまう。これを解消したのが襟元から背中に施したバイパスによる冷やし方です。

 

道路の混雑緩和の為のバイパス道路や、医療現場で詰まった冠動脈の先にバイパスをつくる手術で、血流を良くするの知られていますよね。

 

吸水速乾の生地は汗を吸い取り生地を通して外へ放出する。確かに一見涼しいと感じましたが実は熱がこもっているんですね。皆さん気が付かないだけですよ。

 

暑さの原因は?こもる熱だった

 

暑いとヒトの体は放射熱、発汗して冷まします➜熱がこもる➜暑い!➡汗で濡れる➜汗が気化しない➜暑い!悪のスパイラルです。

 

背中クールタイを着けるとこもる熱がバイパスから煙突効果で放出されクールになります。体の冷却機能で優しく冷やしてくれますので暑さ解消ですね。

 

着るクーラー「背中クールタイ」と使ってみて

 

・外部から背中に風が入る

 

熱い日に自転車に乗った時背中に外気が入りと涼しいです。ゴルフでカートの運転中に、襟元に何着けているの?と言われたとき、吸水速乾のウェアーを着ているより涼しから着けているんですよ。と説明しましたがメンバーさんからは「ほんとかよ」?言われました。走行中の車の窓を開けると肌から熱が奪われるのと同じです。

 

・気流が発生して体感温度が下がる

衣服内は、煙突効果による気流、ふいご作用による気流、放射冷却現象による気流が生まれることで体感温度が下がります。

 

・衣服内の湿度が下がり不快指数が下げられる

 

衣服内の湿度下げることで不快指数が下げられます。爽やかさの証でもありますネ。

 

・搔いた汗が安静時に乾き始める

 

ゴルフ場の乾燥室はエアコンと扇風機ですよネ。雨で濡れた衣類が食事中に乾きますよネ。

 

着るクーラー「背中クールタイ」は、炎天下で掻いた汗も、木陰に入り安静にしていると乾きます。

 

煙突効果は空気の入り口と出口があり効果が出ますよネ。

 

皆さん愛用している衣服の生地は熱を内から外へです。「背中クールタイ」を着けると煙突効果で生地の微空間は空気が入り口になり通気が良くなり乾くのです。

 

・重ね着ができる

 

ビジネススーツ着用の時にネクタイを締めても出来ます。上のボタン1つ外してネクタイを締めましたが首回りのサイズ一つ上が欲しいところです。

 

通勤時の歩いた時の汗の悩みも解消して車内ではエアコンの冷気が入りますので冷やし過ぎに注意が必要です。ハンカチで放出口をふさいでください。

 

着るクーラー「背中クールタイ」の節電効果、夏バテ防止のまとめ

 

暑さに馴れるのでエアコンの設定温度が上げられ省エネにつながります。

エアコンの設定温度1℃上げると消費電力が13%削減されるそうです。扇風機で室内に気流を生むことで温度は30℃位迄上げられます。

エアコンの冷やし過ぎが無くなり、寒暖差疲労からも解放されますので夏バテ防止になり夜はグッスリ眠れます。

掻いた汗を放置することで皮膚病や風邪の原因になると言われています。上手に汗を掻いて衣服を濡らさないことで汗冷え対策できます。

これからが夏本番、快適に毎日を過ごすためにも、体のしくみで優しく冷やす着るクーラー「背中クールタイ」をおすすめしたい。

 

室内屋外、通勤や熱い場所、暑い仕事場、現場、農業、運動、ハイキングなど老若男女問わず活用したいですね。

 

 

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無理しないで健康になりたい着けると痩せる健康アクセサリー ダイエット

2023-02-06 | 健康アクセサリー

無理しない健康アクセサリーでダイエット

きつい運動なし、食事制限なし、ジム通いもなし、お金も要らない、無理しないで痩せるのは、ネックタイと背中クールタイを着けるだけです。

 

きつい運動なし

ウォーキングや通勤、犬の散歩、買い物に30分間着けると有酸素運動80分の消費カロリーに匹敵します。たったこれだけで1年間に体重の1割脂肪を熱に代謝してくれるのです。

 

食事制限なし

健康のために無理な置き換えダイエットして痩せても身体が心配ですよネ。

 

魔法のインナー発見脂肪肝

 出典:NHK

 

テレビを見ていて驚きました。ダイエットに成功したつもりの2人が脂肪肝になっていました。3人は歩いたりダンスしたりランニングしたりしていました。

 

ジム通いなし

ジムに行く時間は要りません。日常の暮らしの中で友達とお茶を飲みながらおしゃべりしたり、テレワークしながら、2時間健康アクセサリーを着けるだけで消費カロリーが40分の有酸素運動と同じ効果です。きつい運動からも解放させ無理しないでダイエットができますネ。

 

お金も要らない

ダイエットサプリなどにお金かけていませんか。健康アクセサリーは初期費用のみでとことん使えますよ

 

体のしくみで脂肪を代謝

褐色脂肪細胞が代謝をサポート

私達の体のエネルギーの75%は熱エネルギーで消費されます。

寒さに反応して褐色脂肪組織で脂肪を代謝して熱が産生して生命を守るしくみです。

 

褐色脂肪細胞のある部位は首の周り、腋の下、脊髄の周り、腎臓の周り、心臓の周り

 

健康アクセサリーは着けるだけで体のしくみ褐色脂肪組織が脂肪を代謝してくれるのです。

 

基礎代謝 向上

 

健康アクセサリーを着けると安静時に使う基礎代謝の酸素消費量が増えるということは脂肪を燃やすからです。

 

基礎代謝とは

 

 

基礎代謝は1日のエネルギー消費量の割合で60%~70%と多く横になって休んだり寝ているとき、心臓、肝臓、腎臓、脳・・・熱産生し生命維持の為に使われます。健康アクセサリーはこの基礎代謝のエネルギーを利用します。

次に使われるのが身体活動量のエネルギーです。

運動で痩せにくいのはこのエネルギーが優先的に使われエネルギーが不足してから基礎代謝のエネルギーが代謝されるのです。だからきつい運動をあきらめる人が多い。

健康アクセサリーは褐色脂肪細胞を活性化することで基礎代謝向上する効果が期待できる。

 

基礎代謝は夏より冬の方が多いのは知ってますよネ。その温熱環境を背中に取り入れるだけです。だから酸素消費量が増える。

自然現象からも冬野菜は寒いと澱粉を糖に変えるから甘くなります。生産者は意図的に雪下や冷蔵庫で寒さを負荷してブランド品にしています。この現象を背中に取り入れたのが背中クールタイです。

 

ミトコンドリアが増える

 

 

脂肪を代謝するのは褐色脂肪細胞の中に多くいるミトコンドリアが担い代謝を繰り返すことで褐色脂肪細胞とミトコンドリアが増床されることが報告されています。

ミトコンドリアが増えるとスタミナアップ、若返りが期待できる。

 

まとめ

体のしくみで健康アクセサリーは襟元ぶら下げるだけ無理しないダイエットができます。健康になりたい人に基礎代謝を向上、ミトコンドリアでスタミナアップ。参考になっていただければ幸いです。

 

こちらからお買い求めできます。

Yahoo!  楽天

 

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上皇 上皇后も愛読される日本最古の「医心方」の呼吸法

2023-01-01 | 天皇皇后も愛読される医心方の中の呼吸法

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

 

コロナ渦で呼吸法を

「医心方」は平安時代の日本最古の医学書です。槇佐知子氏により解訳され天皇皇后も愛読される「医心方」の呼吸法のなかから一つについて

(冷え性解消、スポーツの前などに)2018年1月1日 天皇 皇后は上皇 上皇后に再編集しました。

 

身体を伸ばして仰向けに寝る。手は親指を

中にして軽く握る。鼻から臍下丹田に吸い

こんで息を止め、心の中で数をかぞえ、

200になったら口から静かに気を吐く。

 

200までだと大変ですが、無理のない範囲で

私は160くらいが限度ですが

朝起きて布団から出る前に実践すると

起きるのが楽になりました。

 

なるほどと思えるのは血液が

体の隅々まで酸素と栄養を送り循環しています。

これをストップするのですから細胞内ではどうなるのでしょうか???

このような酸欠負荷をかけると細胞も対応をしてある作用を起こすのでしょう。

 

その結果冷え性も解消できるのですね。

 

あらためて呼吸が大事で肺の機能を活かせるか教えてくれます。

 

高地トレーニングしたスポーツ選手も活躍しています。

 

寒さを負荷すると脂肪を分解すると熱・産生します。

 

今年も皆様にとって良い年でありますように。

元旦

 

着けるだけでお手伝いします。

 治癒力で痩せたい人は

 

 

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本当に効果のあるダイエット方法です。脂肪を燃やすのは簡単!褐色脂肪細胞です。

2022-10-08 | 瘦せる空調服

本当に効果のあるダイエットが ゼロ円 で出来る!

 

本当に効果のあるダイエットは、ダイエットサプリ 食事制限 キツイ運動 をしなくてもすぐに効果の出るダイエットです。痩せる褐色脂肪細胞を活性化させる構造にあります。

 

 

【寒い環境】下にするので、すぐに効果の出るのが分かります。ランニング ダンス サイクリング トレーニング 水泳 などがありますが決められたエネルギーの使い方を理解すると分かります。

ホメオスタシス恒常性の体熱維持はご存知ですよね。

 

・人は暑いと汗を掻き冷ます

・人は寒いと脂肪を燃やして痩せる ☚コレです。

 

体の仕組を賢く使うだけですよ。

 

お腹の脂肪がどんどん減っていく運動?サプリ効果は?

運動で痩せにくいのは?

 

 

運動で使われるエネルギーは身体活動量のエネルギーグリコーゲンが最初に使われることから痩せにくいのです。(グラフ参照)寒さを負荷すると基礎代謝のエネルギーを使うのですぐに脂肪を代謝して効果が出ます。

 

ダイエットサプリは詐欺が多い?

そこでダイエット商品口コミサイトダイエット最新口コミで商品を検索調べてみました。

参照:ダイエットカフェ日本最大級のダイエット商品口コミサイトです。

 

芸能人が盛んに宣伝しているダイエットサプリや今飲んでいるサプリ

 

ご覧ください。

 

ダイエットサプリはダマしたもの勝ちの業界だと思って間違いはないですね。

 

効果のあるダイエットは あなたの細胞で痩せます。

 

 

細胞は温度の「反応・仕組」で命を守る仕組みがあります。

 

冬野菜は寒さから身を守るのに澱粉を糖に代謝して甘くなり私達は摂取した食べ物で恩恵を受けています。

 

基礎代謝は夏より冬の方が多い。体も命を守るのに脂肪を熱に代謝して温めているのです。

 

この細胞の仕組みを応用したダイエットです。

 

「体の反応・仕組」を活用するのはあなた

 

私達の体は常に生命を維持するのに一定の温度で保つ仕組みホメオスタシス恒常性の体熱維持があるのは皆さんご存知ですよね。

体が暑くなると発汗して気化熱で体を冷まします。

意外と知られていないのが

体が寒くなると温めるのは?

筋肉が熱を作るという説もあります。が、病人がベットで寝ていた場合はどうでしょうか?エネルギーの使われ方をご覧ください。

 

1日のエネルギー消費量の割合

冬眠中の熊も参考になる

 

摂取した食べ物をミトコンドリアがエネルギーATPを造り生命維持の為に(脳・心臓・肝臓などで)基礎代謝のエネルギーが使われ、運動活動に身体活動量のエネルギーが使われます。

 

運動では簡単に痩せないというのが分かりますネ。

 

体を温める。体温調節で使われるのは基礎代謝のエネルギーです。

褐色脂肪細胞を寒冷刺激すると脂肪を熱に代謝する環境を作れば皆さんも痩せるのは簡単!

寒冷刺激するといっても「背中クールタイ」を着けるだけですので暖房している部屋でもできますので寒くはないですよ。

 

「背中クールタイ」を着けると脂肪を燃やす環境に

ペタポリックアナライザー

メタポリックアナライザーで量りました。

なんと着けるだけで酸素消費量が増えるのです。

脂肪を燃やしている証ですね。

薬機法がありますが燃やす環境をつくるだけですので関係ないですよね。

 

1年間の記録の中から抜粋

基礎代謝痩身差12月説明書きカット

2時間で「背中クールタイ」を着けると着けないのと痩身差が20gも出るのです。消費カロリー計算すると有酸素運動40分と同じ効果です。

 

脂肪を燃やす褐色脂肪細胞のメカニズム

「背中クールタイ」が脂肪を燃焼するメカニズムの解説図です

ダイエットの仕組褐色脂肪細胞脂肪燃焼メカニズム

 

脂肪を燃やしてエネルギーを作るのはミトコンドリです。褐色脂肪細胞の中に多く含まれており、➀寒さを感じると②ノルアドレナリンを分泌③脂肪を分解して④⑤ミトコンドリアが脂肪燃焼します。⑥エネルギー不足時(運動・食料摂取不足)にも中性脂肪を熱エネルギーに代謝(脂肪燃焼)します。

 

太るのは簡単ですね。

動かないで食べ過ぎると、消費カロリー < 摂取カロリーが多いと白色脂肪細胞に貯えられます。

 

暮らしの中に生理現象で効果のあるダイエット

痩せたい!と思ったら背中にぶら下げてください。初期費用のみ毎日ゼロ円でとことん使えます。

・在宅勤務、テレワークしながら基礎代謝をあげるダイエット

・デスクワーク、事務、作業しながら脂肪対策!

・テレビ見ながらプヨプヨ脂肪対策!

・カラオケ、基礎代謝を上げて痩せる。生活習慣病予防に

・スポーツ観戦、立派な痩せタイムです。

・・・などしながら中性脂肪を下げたいお方はご利用ください。

まとめ

本当に効果のあるダイエット如何でしたか。背中に着けるだけで「体の反応・仕組」を賢く利用、ダイエットは簡単にできます。

 

ヤフー!  楽天

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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熱中症対策に 電車通勤で徒歩で出勤して帰宅するときの暑さ対策ひと工夫で悩みを解消します。

2022-07-29 | 瘦せる空調服

熱帯夜でエアコン朝まで点けっぱなしの暮らしをしている方多いのではないでしょうか。

 

熱中症には注意しましょう。

 

私は自営業で通勤は無いのですが仕事でたまに電車に乗るときがあります。

そんな時に暑さ対策で「背中クールタイ」を着けていきます。

 

ある日都内で打ち合わせがあり実践した記録を紹介しますネ。いいのか悪いのか住み心地の良い家づくりをしていた時のロガー(温度湿度測定器)で測る癖があり背中の中を記録しました。お付き合いください。

 

打ち合わせで東京に

 

外へ出ると暑い!

駅まで歩いて約10分です。

 

グラフ ↓ で説明します。

ひと工夫は「背中クールタイ」を着けるだけです。

湿度に注目してくださいね。

 

着ける:青い線

着けない:茶色点線(過去の数値を重ねています)

 

y軸:温度と湿度、x軸:経過時間、乗り継ぎ105分の記録「背中クールタイ」着けるIN 着けないOUTで表示

 

着ける:汗の気化熱をいち早く放出されて抑えられる。

着けない:熱がこもり衣服が濡れ始める

 

乗車した車内で

着ける:冷房が効き過ぎる

着けない:衣服内気候で変わらない

 

駅から降りて目的地(会社)まで

 

車内の冷房で冷やされても

 

暑い外へ出ると出社するときと同じです。

 

着ける:汗の気化熱をいち早く放出されてクール

着けない:熱がこもり衣服が濡れ始める。

 

会社へ到着

今、タイムカードはあるのでしょうか?

 

行政 会社内は空調機でコントロールされています。

 

市役所内での温度湿度

 

 

車販売会社内での温度湿度

 

 

冷やされたオフィイスから外へ出ると 人体 衣服も冷輻射で少しは維持されますが時間経過とともに歩き始めると活動のエネルギーと外気の温度に作用され体温はうなぎ上りに上がり暑くなります。

 

こんな時に「背中クールタイ」を着けない時と比較すると

 

着けると汗の気化熱をいち早く放出して爽やかになる。

着けないと熱がこもり衣服が濡れる。気化熱の冷ます機能が失われるから暑い!

 

汗の気化熱をいち早く放出する構造は

 

 

カテーテルのようなバイパスでストレートに熱を放出!

だから、どのブランド品より冷ますのは?

構造の違い!

 

 

ブランド品着ていても着けると煙突効果でいち早く熱を逃がす構造は衣類に無い発想の違いからです。

 

 

いつも着ている衣服が着けることで煙突効果を応用した一種の空調服に変わります。

 

 

ハンド扇風機や空調服ので音で迷惑をかけることもありません。

 

最初に「背中クールタイ」を着けるとクシャミをする人が多いです。

熱を逃がした効果を体が交感神経が教えてくれているんですね。

ジワーっと冷感は無いけど冷やします。

 

 

猛暑の中の記録 湿度に注目

 

熱い場所、活動して暑い時、重ね着した時、使い方いろいろです。

 

外でのランチタイムにも一例

暑い麺類やスープを飲むと汗を掻きます。そんな時に着けてください。気化熱歩放出して冷ましてくれます。

 

最後に

暑い、活動して暑くなるなと思った時に着けるだけです。

ホメオスタシス恒常性の体熱維持を活かしてダイエットも出来ます。

詳細はホームページで

https://senaka-tai.com/

 

Yahoo! 楽天 

メルカリ、クリーマーで検索➜背中クールタイ

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

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夏の風物詩打ち水の冷や効果を背中に、ブランド品より冷ます機能性インナー

2022-07-04 | 暑さ対策・熱中症対策・寒暖差疲労対策

暑さ対策に新発想!  ブランド品より冷やす「背中クールタイ」って?

夏を快適に過ごすのに服の素材をリネン(麻)、コットン(綿)、吸水速乾系の生地なども開発され、アンダーアーマー、ナイキ、ミズノ、フィラ、アシックスなどのブランド品も人気がありますね。でも、今迄に無い発想でこもる熱を現象で放出する空調服、魔法の「背中クールタイ」を紹介します。

 

今迄に無い発想 着けると熱を逃がす

 

衣類は重力で襟元が支点になりぶら下がっていますネ。吸湿速乾のブランド品も出口がないんです。シャツのボタン一つ外しても胸元で背中はふさがっています。

 

そこでで考案したのが「背中クールタイ」です。

 

 

押さえつけても、曲げても、引っ張っても元に戻るカテーテルの構造に似ていますね。

これを襟元からぶら下げます。すると現象が起きました。煙突効果です。

 

煙突効果を冷却空調服ファンに応用した「背中クールタイ」

 

煙突効果で熱を放出してどの位温度が下がるのか測ってみました。

 

ご覧ください

 

 

着けると背中の温度が下がっていくのがグラフで分かりますネ。その後も熱がこもらないで維持されていますて。肌に水を点けた冷たさはありませんが体の放熱していますので下げているのです。

これが今迄に無い発想です。

 

煙突効果でブランド品より冷ます機能性インナー「背中クールタイ」

 

 

暑い時に汗を吸い取り外へ放出する吸湿速乾のブランド品より体の冷ます冷却機能 放射・発汗・伝導の熱をいち早く放出しサポートします。

 

夏の風物詩打ち水の気化熱と同じ効果

 

夏の風物 打ち水は道路や庭先に水をまくことで、道や庭先などに水をまくと気化熱で温度を下げてくれます。「背中クールタイ」も汗の気化熱で冷ましてくれます。

 

気化熱

気化熱で温度がどのくらい下がるのか調べてみました。

生活圏内の舗装道路、コンクリート、鉄骨、木材に打ち水をして表面温度を5分間隔で測ってみました。

気化打ち水後の温度記録鉄コンクリート木舗装道路表面温度がマックスで木が19.2℃、 鉄骨が18.4℃、 舗装道路が16℃、 コンクリート製品が11.2℃下がりました。

 

打ち水は周りの温度を下げリバンドして上がりますが、背中の汗の気化熱で衣服内の温度を下げて着けていれば継続します。

 

蒸発する環境が大切ですね。

雨で濡れ過ぎた道路は気化しにくいから効果は少ないように、汗で濡れた皮膚も気化しにくいから暑い!

 

一種の空調服「背中クールタイ」にブランド品の生地とコラボすると煙突効果を助長します。

煙突効果は空気の入り口が必要ですよね。ブランド品の生地の縫い目から空気が入りますのよりブランド品の効果が高まります。汗で濡れた背中の生地が乾く所以です。

 

空調服と比較、一長一短あるので参考にしてください。


◎安い
◎バッテリーの充電、買い替えがいらない
◎着けるだけ、軽い
◎衣服が膨れないからダサくない
◎スーツを着ても重ね着してもわかりずらい
◎音がしない
◎優しく冷ましてくれる
△ガッツリした涼しさが感じられない
△熱すぎる場所には向かない
◎皮膚の余分な水分を奪わないから体に優しい
△体型に合わない
◎正しい姿勢を意識すると猫背矯正につながる
◎痩せる環境をつくる
◎基礎代謝が上がる環境をつくる
◎ミトコンドリアが増床する環境をつくる
◎健康寿命が延びる環境をつくる
◎エアコンの設定温度が上げられる
◎夏バテしない 環境をつくる

 

 

まとめ

如何でしたでしょうか。

新発想の熱を逃がす「背中クールタイ」着けるとナチュラルに冷ましてくれます。暑い夏を快適に過ごしましょう。

侮れないのはスゴイ「痩せる」効果もありますよ。

 

こちらからお買い求めできます。

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高い空調服を買わなくても 今着ている衣服を空調服にする方法

2022-06-14 | 暑さ対策・熱中症対策・寒暖差疲労対策

今着ている衣服を空調服に変えて体で冷ます方法

安静時に熱い場所にいても、活動して暑くなると、ヒトは暑くなると常に体温を一定に維持するのに放射・伝導・蒸発(発汗)して体の仕組で冷ます機能があります。この冷却機能を先取りして冷まします。

 

着ている衣服が空調服に変える「背中クールタイ」

 

煙突効果を冷却空調ファンに応用してこもる気化熱を放出して冷まします。

 

 

着ている衣服が空調服に変わる

 

 

襟元から1秒間の10㎝のこもる熱が放出される➜暑さの元から冷やす

熱をこもらせないから爽やか

 

 

記憶合金ではないが元の形に戻るカテーテル冷却構造

 

 

猛暑・熱い場所での悩みも和らげてくれる

 

 

襟元に出口がないから熱がこもり暑い➜出口から熱を放出

 

吸水速乾は汗を吸い取り外へ放出➜吸水速乾の生地が煙突効果の吸気口になりコラボしてよりクール!

 

【着けるだけで】正に背中にクーラー

 

衣服内の快適温度は32℃±1℃です。着けるだけで背中を冷やすからクーラーの設定温度も上げられるから暑さに馴れる。汗を掻いてもサラサラ濡れにくいし乾く。クーラー病対策にもなる。寒暖差のギャップもなくなるから夜はグッスリ寝むれま~す。

 

「症予熱中防 声かけプロジェクト~ひと涼みしよう~」

環境省が賛同する熱中症予防声かけプロジェクト~ひと涼みしよう~に有限会社藤和工務店は参加しています。

お客様に向け、熱中症予防のために暑さから命を守るのに WEBサイト、Twitterで呼びかけています。

 

暑い時は涼しいところで休息をとろう

こまめに水分を補給しよう

温度に気をくばろう

暑熱馴化

暑さに強い体をつくろう

半身浴、運動して暑さに馴れよう!

繰り返すことで馴れていきます。

ウォーキング30分やって馴れました。痩せました。記録はこちら

衣服内の快適温度は32℃±1℃です。「背中クールタイ」着けると32℃位迄は冷房は使用しません。扇風機で十分です。寒暖の温度差のギャップもないのでよく眠れます。エアコンの冷気の嫌いな方にはオススメです。

栄養を取ろう

暑熱環境にいて汗を掻くと体内の水分や塩分、カリウム。水溶性ビタミンも失われます。朝 昼 晩 3度の食事に栄養を意識してバランスよく栄養を摂取しましょう。

カリウムを多く含む食べ物:海藻、果樹類、野菜類、イモ類、豆類、魚類、肉類

ビタミンB1:豚肉、大豆、モロヘイヤ、玄米、キノコ類

ビタミンC:赤黄ピーマン、ジャガイモ、キウイフルーツ、レモン、アセロラ、サツマイモ

クエン酸:梅干し、レモン、オレンジ、ゆず、酢

 

熱中症で冷ます部位

 

首の周り(首筋)、腋の下、足のつ付け根を冷やしましょう。

 

まとめ

 

電気、水はいりません。着けると今着ている衣服が空調服になり冷まし始めます。

熱い日、暑い仕事場、暑い場所で活動、教室、スポーツ観戦、通勤・通学、営業マン、警備員、外の暑い工事現場、建築現場、室中の暑い工場、鋳物工場、窯業、家内工場、オフィス、暑い厨房、調理台の前、ガス台の前、暑い部屋、体育館、イベント会場、野球観戦、サッカー観戦、競馬場、競艇場、競輪場、暑熱環境、クーラーのいらない生活、コンサート会場、通勤通学、ビニールハウスの中農家、農場、家庭菜園、ハイキング、トレッキング、食事をして汗をかく人

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今 着ている衣服を ひと工夫で空調服に変える!しかも痩せる空調服になる

2022-06-07 | 瘦せる空調服

空調服と煙突効果

 

空調服は夏に欠かせないアイテムになってウェアにファンがつきバッテリーが必要です。

 

煙突効果

煙突効果とは煙突の中に外気より高温の空気がある時に、高温の空気は低温の空気より密度が低いため煙突内の空気に浮力が生じる結果、煙突下部の空気取り入れ口から外部の冷たい空気を煙突に引き入れながら暖かい空気が上昇する現象を言う。参照:Wikipedia

 

煙突効果で冷ます家は夏爽やか

外断熱の外側に通気層を施し外壁・屋根で仕上げるので通気層が煙突効果で熱を放出する。空気は熱伝導率が低いので外壁・屋根材が熱く手も室内には熱が伝わらないから爽やかになります。

 

煙突効果のある屋根

 

 

屋根の棟に通気層の放出口がある。

 

 

棟換気から熱を放出している(空気が見えないのが残念)

 

夏小屋裏で昼寝ができる。

 

お客様のレビューから

「住んでみて爽やかさを信じられなかった私が信じられない」

 

あまり知られていないが

この家は外断熱・2重通気工法の家

 

健康目的で始めた運動で背中の汗の黄ばみに悩み自ら解消するのこの家をヒントに作ったのが

「背中クールタイ」

 

背中に籠る熱を煙突効果で放出すると爽やかになり

ファンのない空調服に変わります。

 

煙突効果と「背中クールタイ」

 

 

襟元は重力でふさがれていますよね。ヒトは前かがみになりがち、てこの原理で支点になりますね。

そこでひと工夫

心臓疾患の方ご存知のカテーテルと同じ構造です。

 

 

襟元にかかる重力に負けないで空気を出し入れする今迄に無かった発想です。

 

 

1秒間に放出される速度平均5㎝背中の微空間からこもる熱を放出しています。熱がこもると暑い➜汗で濡れる➜汗が気化しない➜暑い悪のスパイラルに陥りますね。

 

真逆に冬寝ている布団の中で同量の冷気が入ったら目を冷まさし無意識のうちに布団を掛け直す営みが自然に行われています。

 

「背中クールタイ」

 

「背中クールタイ」を着けると煙突効果が冷却空調ファンの役目になり熱を放出して冷ます空調服です。

 

 

背中には常に一定の温度を保つホメオスタシス恒常性の維持で【暑い環境】で冷却機能と【寒い環境】熱産生機能があります。

 

【暑い環境】

熱い場所や活動して暑くなると発汗しますネ。

 

吸水速乾の生地の目からの空気が煙突の入り口の役目をして熱をこもらせないからいい汗を掻いて体の冷却機能で冷まします。

 

 

背中にクーラー

冷凍室に入っても衣服内の快適温度は32℃±1℃で保たれているので熱を逃がせば冷えます。冷却するので背中クーラーです。

 

汗の悩み対策、熱中症対策、クーラー病対策、夏バテ防止に着けるだけです。

 

一長一短あるので空調服と比較してみました。

◎安い

◎痩せる効果がある

◎バッテリーの充電、買い替えがいらない

◎着けるだけ、軽い

◎衣服が膨れないからダサくない

◎スーツを着ても重ね着してもわかりずらい

◎音がしない

✖ガッツリした涼しさが感じられない

✖熱すぎる場所には向かない

◎皮膚の余分な水分を奪わないから体に優しい

✖体型に合わない

◎正しい姿勢を意識すると猫背矯正につながる

◎基礎代謝が上がる

◎ミトコンドリアが増床

◎健康寿命が延びる

◎夏バテしない

 

痩せる環境を背中に作る

【寒い環境】

背中の熱を逃がすから寒い環境になります。

 

脊髄の周りにある褐色脂肪細胞を寒冷刺激して脂肪を燃やし始めます。着ている衣服が瘦せる空調服に変わります。

 

 

寒さに反応してすみやかに熱を産みます。

冬基礎代謝が夏より多いのは寒さからですね。

 

 

サーモグラフィで見ると冷えているのが分かりますネ

 

 

脂肪を熱に代謝するのに酸素は必要ですネ。このように着けると増えるのです。

 

【寒い環境】でダイエット効果の出る使い方

・温度:寒いほど効果は出る上限は25℃位迄、夏はエアコンの効いている部屋

・運動・活動時:体温調節ですので交感神経の指令で熱を造れから➜冷ませに切り替わる迄です。

・運動30分で着けると有酸素運動80分と同じ効果

https://senaka-tai.com/exercise/

・安静時2時間着けると有酸素運動40分と同じ効果

https://senaka-tai.com/energy-of-basal-metabolism/

安静時の長時間は勧めておりません。体調に異変を感じたら中止してください。

効果は個人差がございます。

 

まとめ

 

暑いと思った時、活動して汗を掻きそうなときにお着け下さい。

計画停電も考えられますのでエアコンの設定温度も上げられるので暑さに馴れることが夏バテ防止につながりますネ。

 

瘦せたいと思ったらお着けください

 

 

こちらからお買い求めできます。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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背中の熱を逃がすと「アラッ!不思議?」体脂肪が減っていく

2022-06-02 | 瘦せたい人はココを冷やせ

脂肪を減らしたい人必見!褐色脂肪細胞を冷やすとダイエット

夏、爽やかな家づくりをヒントに背中の熱を逃がすクールビズグッズ「背中クールタイ」を考案、商品化するまでに時間を費やし

ネット背中に関する情報を得るんその中に太田教授の若返りの鍵を握るミトコンドリアの中に若返るのに寒い環境がありました。

 

ミトコンドリアは褐色脂肪細胞の中に多く寒い環境(寒冷刺激)にすると脂肪を熱に変える論文をが目にとまりました。

 

「背中クールタイ」と脊髄の周りにある褐色脂肪細胞が偶然にも重なりあうことから興味を持ち、もしやと思い背中に寒冷刺激した日とし

ない日の前後の体重差を比較して体重差の出ることを発見しました。

 

メッツ3の運動量30分間で寒さを負荷すると20gの体重差が出ます。

 

使うエネルギーが違う!

 

運動で使うのは身体活動量のエネルギー

寒い環境で使うのは基礎代謝のエネルギー

 


痩身差をカロリー計算すると30分の運動が有酸素運動80分と同じ効果です。

 

メッツ3の運動量30分間で寒さを負荷すると20gの体重差が出ます。

 

怠け者の私もデスクワークで比較実験

 


 


安静時(基礎代謝)デスクワーク2時間でも20gの体重差が出ました。カロリー計算をすると有酸素運動40分と同じ効果です。

 

 

脂肪を燃やすのに酸素が必要です。

 

そこで基礎代謝量を測るメタポリックアナライザーでも測定してみました。


安静時に「背中クールタイ」を着けると酸素消費量が上がりますので脂肪を燃やしている証です。

 

比較実験からも背中に寒冷刺激をするとマウス実験のエビデンス通りに私達の体も脂肪を熱に消費します。

 

一般医療機器では該当しませんが皆さんも背中に寒い環境を作ればダイエットができるのです。

 

冬野菜は寒さで身を守るのにデンプンを糖に代謝するから甘くなるのはご存知ですね。

ヒトも寒いと命を守るのに脂肪を熱に代謝して温めるダイエットです。

 

このように寒冷刺激をすると自然現象で体重差で分かります・

 

皆様も着けるとダイエットが

ながらダイエットは一年中(夏はクーラーの効いている室内)できます。

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計画停電に備えて?暑い夏を涼しく過ごすのに「背中クールタイ」は着けると空調服に変わる

2022-06-01 | 暑さ対策・熱中症対策・寒暖差疲労対策

質問者の写真

夏、計画停電あるのかしら?

解答者の写真

心配だよネ。エアコンも半導体不足で品薄、冷蔵庫も使えない。夏を涼しく過ごす方法を紹介するネ

 

原発事故以来この冬は電力不足で節電のニュースが報道されましたね。でんき予報を出しています。

 

でんき予報を見る もし!停電したら!?

 

夏を涼しく過ごすのに健康グッズを紹介します

 

冷房(エアコン)や扇風機、空調服、ハンド扇風機、保冷剤(冷蔵庫)など使えません。

 

たよりになるのは?

 

夏を涼しくする日本の風土で生まれた文化

定番の団扇や扇子があり

女性の和服には衣紋抜き、身八つ口(みやつくち)と言って、風を通し少しでも体温調節がしやすいように、熱がこもりやすい脇の下が開けられています。

 

オススメは煙突効果を冷却ファンに応用した「背中クールタイ」

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2022/04/8956978c830a54477f0db0de4d97e824.jpg" alt="暑い時に体の冷却機能でクールにする「背中クールタイ」" width="600" height="600" />

 

背中には体を冷ます冷却機能が多い

体が暑くなると恒常性の維持で放射熱・発汗・伝導で放熱しますが体温より外気が高くなると発汗だけになります。

汗を上手に掻くと体幹を冷やし始めます。

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2022/05/e4585527d6173a99e0c8c5c56d4c8d01.jpg" alt="「背中クールタイ」は煙突効果を冷却空調フアンに応用" width="600" height="600" />

着けるだけ!煙突効果です。ファンは使っていません。

団扇や扇子は手で煽りますね。ファンまモーターで回します。

煙突効果で襟元から放出される風の速度を測ってみました。

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2020/02/ea6e1b4a0806a0e8d73c0a5e1eba9f42.jpg" alt="背中から放出される風の速度" width="574" height="440" />

「背中クールタイ」の出口から放出する速度です。平均1秒間に5㎝背中にこもった熱が放出されています。自然クーラーですよね。

 

着けると着ている衣服が空調服に

 

吸水速乾の着心地をよりクールに

 

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2022/04/386bf35755a25ae7116f2b17975989f0.jpg" alt="熱を逃がすと吸水速乾の着心地をよりクールに" width="600" height="600" />

 

着けると放出し始めます。こもる熱を衣服内に溜めるから➜暑くなり➜さらに汗を掻く➜濡れると気化しにくい➜暑いの悪のスパイラルになります。

 

気が付きましたね。

 

いち早く熱を逃がしてあげると汗の気化熱で裸になったようにスーッとして爽やかになります。

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2020/02/d1095360924388711bfba1b909d63f35-e1650441118656.jpg" alt="いい汗を掻いて冷ます「背中クールタイ」の構造" width="300" height="300" />

 

吸水速乾の生地の隙間から空気が入り煙突効果の入り口の役目をして汗の気化熱を襟元から放出します。

 

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2021/07/c82a4332acdec5b88a80a2b6f74e2f71.jpg" alt="熱を逃がすと体感温度がさげる「「背中クールタイ」" width="600" height="600" />

 

衣服内に煙突効果、ふいご作用で気流が生まれ体感温度を下げ不快指数も下げてくれます。

参照:keisan

 

夏の暑さ対策

 

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2022/04/3703b341c08e6059c6753a82fd4488ff.jpg" alt="夏の暑さ対策汗の臭い化粧崩れ熱中症対策寒暖差疲労対策" width="600" height="600" />

 

✖汗の臭い

✖化粧崩れ

✖熱中症

✖クーラー病

✖寒暖差疲労

✖夏バテ

熱を逃がすと悩みを解消してくれます。

 

衣服内が爽やかになると不快指数も下がります。

 

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2020/02/1232823c031fa757f0c20960df21ba1a.jpg" alt="不快指数と体感を下げる「背中クールタイ」" width="496" height="479" />

 

湿度 この差に注目!

湿度%と不快指数と体感%を比較すると下げてくれるのが分かりますネ

 

女性の4割は「職場は寒い」!

それは、「効きすぎた冷房」。

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2020/03/099723a14d0b84e1caeac04ec3254034.jpg" alt="夏場の会社は寒いと思う" width="600" height="379" />

 

全国20〜60代の男女1,336名に調査したところ、「夏の職場は寒い」と思っている人の割合は、全体の34.0%。何と、3人に1人は「寒すぎる」と思っているのです。

参照:環境省

 

クーラーの設定温度が上げられます

 

暑い夏を快適に過ごす方法

 

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2021/05/566e00ac5e8a46c07314495ceb666073.jpg" alt="暑い!暑い夏を快適にする「背中クールタイ」" width="600" height="600" />

 

衣服内の快適な温度は32℃±1℃です。熱を逃がすことで室内のエアコンの設定温度が上げられます。

 

停電するとファンは動きません。

電気を必要とする冷却グッズは保冷剤、小型扇風機も使えません。

 

背中にクーラー

 

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2022/04/a3515dbfcb1a6eb33cb2a620b4e9cc66.jpg" alt="熱を逃がすと空調服に変える「背中クールタイ」" width="600" height="600" />

 

着けるだけで

電気・電池・水は使いません

暑さの元を冷やす

汗を掻いてもサラサラ爽やか

暑熱順化 暑さに馴れる

エアコンの苦手な人に特におすすめ

寒暖差疲労(クーラー病)対策

 

熱は溜めないでいかに早く外へ放出するかです。

 

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2022/04/5da7d335ec95d5b571a61310ae44dc5e.jpg" alt="空調服に変える方法" width="600" height="600" />

 

重ね着しても熱を逃がすと「空調服」に変わります。

 

まとめ

 

着けると体の仕組で爽やかになります。

 

" src="https://senaka-tai.com/wp-content/uploads/2020/04/d126b35d24e1a8007f7a60439ad393d3.jpg" alt="暑さ対策に気化熱を背中から逃がすと爽やか" width="764" height="430" />

 

運動に、お仕事に家事に勉学にご利用ください

 

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夏バテ 寒暖差疲労(クーラー病)対策して暑い夏を快適に過ごす方法 背中にクーラー

2022-04-11 | ようこそ 「背中クールタイ」へ

夏がやってきます。暑い夏を健康で過ごすのに実践している暑熱馴化の生活を背中ハッピーが紹介します。

コロナ禍の不要不出でエアコンの効いた室内にこもり暑い外へ出ることで寒暖差の環境を繰り返し対応出来ないと寒暖差疲労の状態になり、冷え症、首こり・肩こり、頭痛、全身倦怠感、胃腸障害風邪などの様々な症状 がでてしまいます。

特にクーラーで冷え症になってしまうことが問題となります。

そこで寒暖差疲労対策として

暑熱馴化、暑さに馴れることをお勧めします。

無理に馴れるのと違いひと工夫して発想を変えます。

エアコンは32℃位迄点けない暮らしです。

(ガッツリ冷やしたい人健康に自信のある人はスルーしてください。)

皆さん衣服内の快適な温度は?

四季を通して32℃±1℃です。

着衣量と体温調節で、暑い時は脱いだり羽織ったりして調整していますよね。

冷房の設定温度は28℃と言われていますが馴れると暑く感じます。

 

熱中症対策にひと工夫

背中にクーラー

熱を逃がすだけのセナカクーラーです

体は暑くなるとホメオスタシス恒常性の体熱維持で放射熱、発汗して気化熱で冷ます機能がありその熱を外へ放出するのです。

熱をいち早くカテーテル冷却構造の「背中クールタイ」で出してあげることです。

裸にはなれませんから

 

衣服内の快適温度が下げられます。

・背中の熱を煙突効果で放出する

・体を動かすと気流が発生する

・お風呂のお湯が下がるように放射冷却現象が起きる

 

セナカクーラーの特徴は

気流で発生すると体感温度を下げてくれます。

衣服を着て首の周りをハンド扇風機や水の気化熱で冷やすのと違う発想で衣服内を冷やす全く新しい方法です。

 

着けるだけで

・背中の放射熱・気化熱を放出

・汗を掻いても気化熱を逃がすので衣服内はサラサラ

・暑さに馴れる

・冷房の設定温度が上げられる

・寒暖差が解消するのでよく眠れる

・夏バテ、寒暖差疲労(クーラー病)解消!

・基礎代謝を上げる

・ミトコンドリアが増える

 

それではどの位の効果があるのかグラフで説明しますネ

【トレたま】に紹介されたとき真夏の炎天下でもネクタイをしていても熱を放出できるので汗は掻きにくい。

 

事務所で

室内温度28度・湿度60%

「背中クールタイ」着けると湿度が下がる(青い線)

「背中クールタイ」着けてエアコンを点けると温度・湿度が下がり冷えるので止めた。

効果:熱を放出すると冷房の温度が上げられる(扇風機で風を回す)

 

通勤で徒歩と電車内の記録

猛暑の中、駅まで徒歩10分汗だくになるのが抑えられる。満員の車内でも冷房が心地よいが冷えすぎるので外しましたが出口をふさいでもOK

効果:出社退社するときに汗から解消される(徒歩➜車内➜徒歩➜会社➜徒歩➜電車➜徒歩➜自宅)

 

不快指数との関係

効果:「背中クールタイ」を着けると熱を放出することで不快指数が抑えられる

 

猛暑日37℃散歩した時の背中の温度と湿度

効果:猛暑の中散歩始めると5分~10分で汗を掻き始めますが「背中クールタイ」着けると抑えられ20分~30分後に濡れ始めます。

体の冷ます機能 恒常性の維持、放射60% 伝導20% 発汗20%で冷ましますが外気温が体温より高い時は発汗のみですので水分を補給していい汗を掻く環境を作ることが重要になりますネ。

熱はこもらせないで逃がしてあげることです。吸水速乾の生地の隙間から空気が入り煙突効果をサポートしてくれます。

 

まとめ

暑い夏を過ごす方法を紹介しました。如何でしたか。「背中クールタイ」は背中の汗の悩みを解消するのに背中ハッピーが考案したオリジナル健康グッズです。発汗する部位は個人差がありますが背中に多く掻くお方にオススメです。

 

 

 

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