ダイエット 褐色脂肪細胞を活性化させて脂肪燃焼する方法のひとつを紹介

褐色脂肪細胞を刺激するとダイエットできる！？方法や器具も紹介

 

ガラスに映る姿を見て！？痩せようと思うお方多いのではないでしょうか？ダイエットする方法はいろいろあります。脂肪を燃焼するのを促進する 抑制するサプリメント、キツメの運動、置き換えダイエット、肩甲骨体操などありますがここでは成功に導く痩せる褐色脂肪細胞を活性化して脂肪を燃焼するひとつ寒冷刺激を紹介します。

 

そもそも脂肪とは？

脂肪細胞には異種の脂肪細胞があり貯蓄する白色脂肪細胞と脂肪を分解して熱を産生する褐色脂肪細胞、ベージュ脂肪細胞があります。

 

白色脂肪細胞はエネルギー不足時に備えてある程度は必要な脂肪ですが、度を過ぎると厄介な肥満・プヨプヨ・中世 脂肪になります。

 

かみ砕けば食事でタンパク質、糖質、脂肪、酸素を摂取したカロリーが消費カロリーを上回ると余り中性脂肪として白色脂肪細胞として蓄えられます。

 

この脂肪を分解してくれるのが褐色脂肪細胞で、ダイエットでは欠かせない脂肪です。

 

肩甲骨間の褐色脂肪細胞は新生児や乳幼児で認められるが、成人では認められないことから成長するにつれ消退すると考えられていましたが、近年成人であっても陽電子画像診断法（PET）により肩甲骨周囲や脊椎周囲に限局して存在していることが明らかになってきました。

 

熱産生は骨格筋を震えさせる熱産生の情報が多かったのですが、寒い環境で体熱維持の為に非ふるえ熱産生していることがやっと分かってきたんですね。

 

参照：日本生化学会

褐色脂肪細胞およびベージュ脂肪細胞の制御機構と臨床的意義

 

ダイエットにいい褐色脂肪細胞はどこにあるの？

私たちは急速な環境変化に反応して命を守る仕組みがあるようです。
例えば体が寒冷環境に置かれると交感神経からの刺激によって褐色脂肪細胞が熱を産生します。

褐色脂肪細胞のある部位は首の周り、腋の下、腎臓の周り、脊髄の周り、心臓の周りにあります。

参考文献　東京大学先端科学技術研センター
寒冷刺激の体温維持には熱産生遺伝子の高次構造変化が必須

寒冷刺激の体温維持には熱産生遺伝子の高次構造変化が必須

 

褐色脂肪細胞を活性化してダイエットする寒冷刺激

褐色脂肪細胞を活性化する寒冷刺激は、甲状腺機能をアップさせ、ミトコンドリアの機能も改善します。褐色細胞が増えると、肥満になりにくい。すなわち、ダイエットになるのです。

 

褐色脂肪細胞を寒冷刺激させてダイエットできる器具とは？

 

 

それは？「 背中クールタイ」

 

褐色脂肪細胞のある部位とダイエット器具が偶然に重なり着けるだけで寒冷刺激できる唯一のダイエット器具「背中クールタイ」です。

 

着けると脂肪を燃やし始めビフォーアフターで即効果が分かります。ダイエット時代の申し子です。

 

安静時に基礎代謝量を量るメタポリックアナライザーでも「背中クールタイ」を着けると基礎代謝量が増えるのです。

基礎代謝量が増えるのであれば褐色脂肪細胞が脂肪を燃焼している証です。

 

脂肪を燃焼する効果って？気になりますよね。

 

 

褐色脂肪細胞でダイエットできる「背中クールタイ」を試してみた

 

 

グラフを参考にご覧ください。

2時間デスクワークしながら背中インナーを着けたのが青い線で、着けないのが黄色い線です。

痩身差が20ｇ確認されました。
20g× 30日=で　600g　0.6㎏
20g×365日=で7300g　7.3㎏（被験者体重の１割）

1日2時間安静時の消費カロリーを計算するとMet 3の有酸素運動40分の消費カロリーに匹敵します。（被験者70㎏）

運動なしで脂肪を燃やし体重が減るのです。

また、Met 3の有酸素運動30分に着けるとMet 3の有酸素運動80分の消費カロリーに匹敵します。（被験者70㎏）

なんで？と思いますよね

エネルギーの使い方を理解すればわかることです。

2時間で燃焼効果が出るのは基礎代謝のエネルギーを消費するから。

筋トレ、キツイ運動してもこんなに効果は出ません。身体活動量のエネルギーを使うからです。
詳しくは
「背中で痩せるダイエット器具120分着けるだけ！ビフォーアフター体重差に即効果が」をご覧ください。

「サプリ」でもこのような効果のあるものがあるのでしょうか？

成功に導く褐色脂肪細胞 ダイエットは2時間で効果が分かりましたね。

 

ダイエットを成功に導く褐色脂肪細胞まとめ

 

 

ダイエットするのに筋トレ、ストレッチ、温冷シャワー、食事制限などいろいろありますががありますが中でも背中クールタイは手軽に着けるだけでエビデンス通りすみやかに脂肪を燃やし始めます。皆さんも在宅、テレワーク、お茶会、カラオケなどに2時間～5時間でながらダイエット、有酸素運動、買い物、通勤、犬の散歩に30分ながら運動で背中にある褐色脂肪細胞を刺激して痩せましょう。

背中に不思議発見！ですね。

 

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冬野菜が甘いのは？澱粉を糖に代謝！体も脂肪を熱に代謝するダイエットとは？

冬に旬を迎える野菜大根や白菜、ほうれん草は、厳しい寒さのなかで、霜を浴びて甘くなる白菜をはじめ、雪下・雪室野菜、雪下キャベツなど凍らないように「糖分」を増やす仕組みがあるため、甘みが強く美味しいです。私達の体も常に一定の温度を維持する仕組みがあり、脂肪を燃焼して熱エネルギーを産み温めています。基礎代謝は夏より冬の方が多いと言われるように、運動なしでもこの上もない効果的に痩せるダイエット方法があります。

詳細はこちらからご覧ください。↓↓↓

https://senakadeyaseru.net/blog/a-diet-that-becomes-sweeter-with-metabolism/

すみやかに脂肪を熱に代謝する画期的なダイエット器具 ご存じですか？

すみやかに脂肪を熱に代謝する方法は交感神経が司令塔、体のしくみ恒常性の体熱維持を応用します。

 

ダイエット情報はいろいろあります。　

健康的に、体のしくみを利用して痩せる方法を偶然に発見してしまいました。

 

背中クールタイ（襟元から背中に垂らした柔らかい管）と背中にある褐色脂肪細胞のある部位とが偶然に重なり背中に冷気を入れて試してみたら脂肪を熱に変えて消費してくれたことを痩身差で確認したのです。目から鱗でした。

動物は毛で覆われて保温しています。ヒトも衣服で覆い保温されています。
そのような温かい背中に冷気が入るのですから交感神経も黙ってはいません。

即、体熱熱を作れと指令を出します。

このような急激な変化に瞬時に応答し生命を守るしくみがあります。中枢で寒さを感知し、ノルアドレナリンというホルモンが分泌されて、熱産生を専門に行う 褐色脂肪細胞のミトコンドリアは寒さを感じると白色脂肪細胞の脂肪は分解された遊離脂肪酸を燃焼して速やかに熱が産生れ、低体温になるのを防ぎます。

基礎代謝が“冬のほうがが夏より多い”のは脂肪を燃やしているからです。

 

基礎代謝とは、体を動かさなくても細胞がカロリーを消費してくれることで、1日に消費されるカロリーの60%～70%は基礎代謝で消費されています。
体を動かさなくてもカロリーを消費する基礎代謝が夏より冬のほうが消費カロリーが１割(１日お米約１合)高いのは恒常性の体熱調整で熱を作る為にです。

一日の運動・活動に“寒さを負荷する”と脂肪を消費するのが多くなります。

衣服の中は温度が安定しているので３０分間の散歩でも背中に冷気を入れることで体を温めようと熱を作るのに脂肪を消費して（１日お米約１合）くれます。

このように体の仕組みを利用して恒常性に寒さを負荷して交感神経を反応させ体熱調節することで脂肪を熱に変え消費して体重を減らす方法を発見したのです。

褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞

 

私たちの体は37.2兆個の細胞でできていると言われています。細胞が生きていくにはエネルギーが必要です。摂取した食べ物をATPに変えエネレルギーに変えたり熱をつくりだす褐色脂肪細胞や貯める性質の白色脂肪細胞があり働いています。

発見した寒褐色脂肪細胞を寒冷刺激する方法について
寒さを感じると交感神経を介して脂肪を燃やす褐色脂肪細胞のある部位は、首の廻り、肩甲骨の廻り、腋の下に心臓、腎臓の廻りです。
体の主要部は恒常性の体熱調節で守られており寒い時は熱を作っているのです。

寒冷刺激と言えば
寒中水泳、冷水シャワー、冷たいペットボトルを体につける、冷水を足にかけるなどが言われています。

これからはダイエット器具「背中クールタイ」が背中に寒さを感じさせ脂肪を速やかに燃やします。

 

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着けるだけで基礎代謝を上げる。嬉しいのは痩せる！イキイキする健康グッズ

 

ダイエットを成功に導くうえで、鍵を握っているのは「基礎代謝」です。オリジナル商品、ダイエット器具 魔法の「背中クールタイ」を着けて基礎代謝を上げた前代未聞の比較実験の記録、ダイエットにプラスαダイエット効果を紹介していきます。誰でも着けると簡単に基礎代謝は上ります。

 

1，基礎代謝とは

 

 

基礎代謝とは安静状態の熱を産み体熱維持 心臓 肝臓 など生命活動を維持するために体のしくみで行われている最低限のエネルギーのことです。 ボーっとしてあくびをしていても寝ていたり休んでいるときに使われているんですね。

 

2，１日のエネルギー代謝と基礎代謝の内訳

 

私たちは摂取した食べ物からミトコンドリアがエネルギーATPを作り1日にエネルギー消費量の割合と基礎代謝の使われる比率をまとめました。 1番多いのが基礎代謝で60%～70％で生命維持のために消費される必要最小限のエネルギー代謝量で、比率で見ると骨格筋、脂肪組織、肝臓、脳、心臓、腎臓、その他で消費されます。 が、寒い環境下での体温調節とエネルギーの不足時に使われていますよ。 次に多いのは身体活動量のエネルギーで20～30％は 有酸素運動・トレーニング ・活動時に消費されるエネルギーです。 食事誘発性熱産生は、摂取した食事の代謝に使われるエネルギーです。 体が暑くなり、眠くもなりますよネ。自律神経のしくみによるものです。 褐色脂肪細胞を寒冷刺激して代謝して熱産生の指令を出しているのは交感神経ですね。

 

3，前代未聞の安静時基礎代謝2時間で痩身差で比較

 

 

褐色脂肪細胞を寒冷刺激すると活性化して脂肪を熱エネルギーに代謝することは学会に報告されいます。 基礎代謝は夏より冬の方が多いと言われていますが消費カロリーの計算は探してもありませんでした。 そこで 偶然に「背中クールタイ」と褐色脂肪細胞のある部位が重なり“寒い環境”を作ることができることから、2時間デスクワーク（安静時運動量1.0 METｓ）しながら、背中クールタイを着けて着けないのと痩身差で比較してみることに。

 

結果は？

 

4，寒さで基礎代謝の代謝をしない時と痩身差を比較

 

 

痩身差を棒グラフにまとめました。Y軸が痩身差ｇ、温度、湿度でＸ軸が日時です。 棒グラフの青い線が背中クールタイを着ける（寒冷刺激）で、黄色い線が着けない（寒冷刺激無し）で比較してみると痩身差が20ｇも出るんですね。 痩身差は確認されますが室内温度が25℃を超えると蒸発（発汗）も多くなります。が同一条件での比較ですので効果は確認されます。 夏でも痩身差が確認できたのは褐色脂肪細胞の熱産生しています。 5，基礎代謝を向上プラスα痩せて体力向上 たったの20ｇの痩身差ですが1年間で 20ｇ×365日＝7300ｇは1年間で7.3㎏になります（被験者体重70㎏） 1ヶ月20g×30日=600gは0.6kg 0.6kgの脂肪を燃焼するのに必要な運動時間を計算してみました。 2時間背中クールタイを着けるだけで運動量METs 3のウォーキングで40分とおなじ効果です。 メタポリックアナライザーで背中クールタイを着けると酸素消費量を測ると上がります。脂肪を燃やすのには酸素が必要ですよネ。 着けるだけで基礎代謝を上げてダイエットができるのです。 ゆっくり時間をかけて体重を減らすのが理想です。 摂取カロリーと消費カロリーはバランス良くです。摂りすぎると貯えられます。 筋トレ、キツイ運動しても身体活動量のエネルギーを優先的に代謝し、エネルギーが無くなるころ基礎代謝のエネルギーが代謝されますので痩せにくいのです。 keisan 指定した重さの脂肪を燃焼するのに必要な運動時間を計算します。

 

6，まとめ

 

如何でしたか。基礎代謝のエネルギーを利用した実験は前代未聞です。基礎代謝は冬の方が多いのも見える化しました。 「基礎代謝を上げたい」「ついた脂肪を落としたい」「運動しても減らない」「健康な体を維持したい」人に健康でイキイキ痩せる健康グッズ魔法の背中クールタイをお勧めします。

 

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