３連休なの？楽しくストレッチ☆

土曜日の午前中は体育館でストレッチ教室です。

皆様と新年のご挨拶の後ストレッチ

体育館は寒いですね。

お正月太りした方も（私もですが。。）

しっかり動いてシェイプアップもしましょ！！

全身のストレッチに加えて「肘・肩の痛み予防改善」を行い

正常にした肩周囲をしっかり動かす遊びながらのトレーニング

ここまででも楽しく行っていましたが

こんなボールを使って遊びましょ



どこに飛んで行くかわからないから楽しいんです。

反射神経も必要ですね。

ご参加の方、とっても楽しんで下さってましたよ～。

「あ～楽しかった」

「身体が温まったわ～」

なんてね。

５人チームでどのチームがワンバウンドでキャッチが一番長く続くか・・・なんて競争も。

いつもは５０人の方がご参加なんですが・・・

あれっ、３０名位・・・少な目ね。

お正月明けで忙しいのかな？

後でトレーナーｍａｘに言われて気が付きました・・・

「ｍｉｋａ、気付いてないみたいだから言うけど、世の中は３連休なんだよ」

「えぇぇぇ～～～～～～～～～～つ」

言われるまで気が付きませんでした。

ストレッチングオフィスは営業日ですから。。

そうなのね。

きっと皆さん何処かに遊びに行ってるのね。

良いな～～～。



ストレッチインストラクターmika

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戦闘用ヘリ・初編隊飛行でした☆

７日、お仕事をしてると・・・

急にバラバラバラ・・・・と轟音。

んっ？

ヘリかな？

いつもより音が大きいよ。

これは編隊飛行か？

たしか年初編隊飛行は昨日のはず・・・。。

毎年ストレッチングオフィスの上を飛んで行くのが楽しみ♪

６日に予定されてて、「あぁ～～～ちょうどスキーに行く日だから見れないわ～」と思ってたの。

エッ！今日は７日よね？

ストレッチングオフィスを出てみると・・・

おぉぉぉ～～～～！！！

まさに編隊飛行です！



写真で見えるかな？すごい数です。後ろの方の小さな点々もヘリです。

観測用・戦闘用ヘリコプターが２０機

ストレッチングオフィスにも自衛隊の方が来て下さってるので、飛んでいらっしゃるのかな？

カッコイイ☆

真上を通過






今日の新聞を読むと、予定してた６日は強風で７日に順延されたそうです。

ラッキーな事に見れて良かったです。

毎年、午前のストレッチ教室が終わった頃に通るので、ストレッチにお越しの方々とオフィスを飛び出して見上げています。

カッコ良かった～～～☆









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