伊勢市【姿勢改善SKストレッチ】インストラクター辻出美香 公式サイト

【姿勢改善SKストレッチ】は、姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。

鹿島槍へスキーに行ってきました2♪

2011-01-28 23:30:49 | 日記
スキー2日目の朝です♪


あんなに食べてしまって、すぐ寝たのに・・・。

あぁ~~~朝食もブュッフェで食べ過ぎました。

しっかり、スキーで消費しましょう!!


さぁ!

朝一のスキー・・・今日は晴れてます。

しっかりストレッチして・・・。

ケガしないように念入りにね。









リフトで上がり・・・コンディションは、最高☆

かなり降ったので、ふかふかのパウダースノーです。



板が雪に埋まります。





最高な雪の感触。

滑るぞぉ~~~~!!




下までトレーナーmaxと競争です

GO!

きゃぁぁ~~~~~~~気持ち良い~~~~~~最高~~~~☆☆☆

一気に同じコースを5本、滑りました♪

あたたかい~~~。


ちょっと遊びながら滑ろうか。

このリフト小屋・・・かなりのリーゼントだね。





山頂からの景色。

青木湖(だと思います)が綺麗




少し移動すると・・・ハッキリ見えます。





こんなに綺麗だったのに、昨日は気付きませんでした。。。



ちょっと林道を滑りましょうか。




ステキです☆



お昼までにかなり滑って満足☆満足☆

さすがにお腹空きませんが休憩。

長野のワイン・・・甘くて美味しかったです☆





ワインはオシャレだけど・・・食べてるのは、こんな感じです。





窓の向こうはゲレンデ☆

小さな竜巻を目撃しました!

初めて見ましたよ~。


こんな感じで2日目も楽しく遊びました。

疲れた体は、ストレッチ&温泉で癒し。



後は伊勢へ帰りました。

道中、長いですね。

帰る途中の桑名辺りで大雪だったのはビックリ!!



思わず写真撮りました。


楽しい休日を過ごさせて頂きました♪





ストレッチインストラクターmika

姿勢工房ストレッチングオフィス ホームページ

JFSA携帯ホームページ 

ストレッチ教室の空き状況は→ 

FSSストレッチ教室・体験教室のお申込みは→




鹿島槍へスキーに行ってきました♪

2011-01-28 17:29:11 | 日記
連休を頂いて、スキーに行って来ました♪

火曜日のお仕事が終わって夜出発☆

長野へGO!

仮眠をとり・・・

朝早く到着です。

道にも雪が凄いですよ~。

景色が違いますね。雪国です。




残念ながら雪が降って寒いです。

太陽もかすかに光って見えますが、日はさしてませんね。




リフトで上に・・・




人が少なくて、マイゲレンデ状態。

トレーナーmax、気持ち良く滑って行きます。




気持ち良いです。



でも・・・寒い。

すでに10時には、休憩。

何か食べてあたたまりましょ。







ガッツリです。

あぁ~~~~生き返った。

再び・・・ゲレンデに。



ストレッチインストラクターmikaです





急斜面で斜面の下が見えませんが、下の方にレストハウス・リフト乗り場が見えます。

落ちて行く感じ・・・気持ち良い~~~☆





急斜面を何度か滑ると温まりますね。

が・・・リフトに乗ってると・・・寒い。。。

「ねえ、ねえ、max、今は気温何度位だと思う?」

「調度0℃位じゃない?」

「そうかな。私はー6℃位に感じるよ」

なんて会話しながら・・・。

ゲレンデには残念ながら温度計が無かったのですが、後でホテルの人に聞くと「-5℃でしたよ」って。

と、言うことは、やはりゲレンデはー6℃だな。 ← 適当ですが(笑)

翌日も現地の方とお話してると

「今年初めて水道が凍ってたよ。寒かったわ」だそうです。

実際は何度かわかりませんが、寒かったです。

ナイターも滑れるチケットでしたが・・・あまりに寒いので早目にホテルへ



ちょっと離れてますが、温泉でお料理も良かったので「黒部観光ホテル」にしました。

荷物を整理してるストレッチインストラクターmika

バックと同じくらいの大きさですか?






冷えた身体を温泉で・・・ホカホカ

露天風呂では雪を見ながら・・・風情がありますね。



お料理はブュッフェです

でもご馳走ですよ。

ズワイガニ・甘エビ、やはり「おやき」ですね




ステーキもその場で焼いて下さってます




お魚も串にさして、その場で焼いてます




かんぱ~~~い☆




あぁ~~~~美味しかった♪

お腹一杯。

「このまま寝ちゃ太ってしまう~~~」

言ってたかと思ったら・・・

知らない間にコテッと・・・8時には寝てました。。。子供だね。

明日は晴れるといいな~~~



では、またお仕事です。

後で、「スキー2日目」に・・・つづく

お楽しみに♪




ストレッチインストラクターmika

姿勢工房ストレッチングオフィス ホームページ

JFSA携帯ホームページ 

ストレッチ教室の空き状況は→ 

FSSストレッチ教室・体験教室のお申込みは→