腹筋３００回やれ って言われたら地獄だし、言った奴は鬼だ。
おっさんが、「僕は毎日腹筋を３００回やってるんだよ」だって。
ビックリ！！
ご丁寧にウェアめくってお腹まで見せられた。
た、確かにその効果はあったような…（直視はできなかった）
今私は腹筋６０回が限界だけど、まずは１００回目指して頑張ってみっか。
で、今日もジョギング５キロ＆筋トレ＆ヨガを頑張りました。
そして、今日は鍼治療もやったので、とっても体が健やか！！
喉の痛みも鍼灸で驚くほど良くなりました！！
先生に感謝です（*^_^*）
今日免許更新のはがきが届いていました。
えーもう５年たったの？？
ってことは手術をして５年経つんだ。
５年 生き延びられたじゃん！！
って言うか、誕生日が近い。ってことは３０代も残りわずかか…。
今年も畑で野菜育てます☆
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