今日は空いている時間にちょこっと行って走ってきました。２．５ｋｍ。
面白いものを見つけたので紹介します。
「 カロリズム 」
測定器で有名な「タニタ」から、手軽に1日の消費カロリーを知ることができる活動量計が登場しました！
身につけておくだけで、
1日の消費カロリーが分かる軽量コンパクトな活動量計です。
自分のカラダが、毎日どのくらいのエネルギーを消費しているか知りたくないですか？
これが分かれば、食事と運動バランスをコントロールしやすくなったり、
運動量も予測できるからダイエットも効率的にできちゃいます。
ポケットに入れておくだけで、歩行時はもちろん、仕事や家事、ガーデニングなどで消費したカロリーを測定できるなんてスゴイですよね！！
表示スイッチを押すたびに、総消費エネルギー量、脂肪燃焼量、歩数、エクササイズ量など6つの画面を順番に表示します。
価格は、6980円
スペックなど詳しい内容はこちらから確認できます。
詳細を見る
どうやって消費カロリーなんて分かるの？って思ったら、
「呼気分析法（間接熱量測定）」のデータと3Dセンサーから得られるデータに登録した個人の体組成情報を組み合わせ、タニタ独自の方法で正確に推定しているんだとか。
なんかすごい。
今の体型をキープしたい、メタボ対策やダイエットを上手にしたい、楽しみながら食事や健康管理をしたい
っと思っている私にはピッタリなアイテムです。
消費カロリーを測って“カラダマネジメント”が始められるのはいいですよね☆