かぐらスキー場でスキー！最高の一日⛷️

かぐらスキー場に行ってきました。

朝 6:15 に三芳インターで待ち合わせし、ワクワクしながら出発。

約2時間後の 8:20頃 にスキー場に到着。

天気予報では 雪 の予報でしたが、嬉しいことに晴れ間が広がり、絶好のスキー日和！

しかも、昨日 スキー板を譲ってくださった方 がいて、

サロモンの新しい板で滑るのは楽しみです。



ゴンドラやリフトを乗り継ぎ素敵な景色が見えてきました。



朝一番は気持ちがいいですね。

軽い新雪、パウダースキーを楽しみます。

新しい板も安定感があり、これまで以上に滑りやすいです。



奥只見湖を眺めながら滑るスキーも最高です。



午前中は天気もよく、気持ちよく滑走！

昼はアリエスカでカレーライスをいただきました。

スキー場のカレーは美味しいですね。



久しぶりにツララも見ました。



午後は少し滑って疲れたのでお茶タイムでリフレッシュ。



その後、雪はパラパラ降っていましたが、最後まで楽しく滑ることができました。

14:30終了。下山して、18時に帰宅しました。

素晴らしいスキーと素敵な時間に感謝！ ありがとうございました！

ユーザ車検

今日は7回目のユーザー車検(自分で行う車検)に行ってきました。

今回は最速！40分で終わりました。

以下にユーザー車検の方法をご紹介します。

自分で車検をするには事前にインターネットで予約をいれておきます。
私は埼玉運輸支局　所沢自動車検査登録事務所
1ラウンドの9:00〜10:15に予約が取れました。
有効期限の1ヶ月前に車検をすれば、次回の有効期限も2年後になります。
検査前には、点検やオイル交換などしておくといいと思います。

持ち物は
①重量税の領収書
②車検証
③自賠責保険証明書

※ 継続検査申請書は印刷していかなくても大丈夫でした。

朝8:45から受付が開始になるので、その時間に車検場に到着。
案内板が出ているのでチェックしておくといいでしょう。

最初はB棟7-Aの窓口で書類を提出します。

車検証のQRコードをかざし、チェックボックスに3つチェックすると3枚の書類がでてきます。

①自動車検査票1→後程これをレーンで検査したら記録します。
②継続検査申請書
③自動車重量税納付書

氏名と住所だけ記入するだけになり助かります。
1枚の用紙は車を検査するときに機械に差し込みます。

3枚の書類ができたら車検証と古い自賠責保険の用紙を併せてチェックしてもらいます。
チェックが終われば、印紙の購入と新たに自賠責保険に入るために隣のA棟に行きます。

ここで

検査登録印紙　500円
審査証紙　1,700円
重量印紙税　15,000円
合計　17,200円を支払います。

そして隣で自賠責保険に入ります。
私は　17650円　前回より安くなっていました。

車検の金額は私の場合は全部で　34850円でした。

安いですよね。

そしてB棟7-Aに戻り車検の受付。

そして車に戻りいよいよ検査を行います。5番レーンから入ります。


9:10 検査員の方が来て、

前から
ライト(ロービーム、ハイビーム、フォグランプ)
ハザードランプ
ウォッシャー液とワイパー
ウィンカー
クラクションをチェック

後ろから
ライト
ハザードランプ
ブレーキランプ
バッグギアランプをチェック

そして
ボンネットを開け走行距離をチェック

9:15 いよいよ車の検査です。

全部で3箇所で行うのですが、車を進めながら検査します。10分ほどで終わります。
はじめての方はハザードランプをつけておくと親切に教えてくれます。
私ははじめてではないけどハザードランプつけてました。

最初は
①黒煙　排気ガス検査

棒みたいなのをマフラーに入れて、
足のマークの位置に立ち
検査します。
上の画面にOKが出れば一度車から降ります。
用紙を機械に奥まで差し込みチェックを受けます。

続いて前に進み
②スピード、ブレーキ、ライトの検査

最初はスピード。時速40km/hになるようにアクセルを踏みます。
上の画面にOKが出ればブレーキの検査。

ブレーキペダル

フットブレーキと順番に踏みます。
フットブレーキは床近くまで強く踏み込まないとOKが出ません。
上の画面にOKが出ればライトのチェック。

右と左がOKなら一度車から降りて用紙を機械に入れます。
今回はレンズがくもり明るさが足りないということで、
1度目のライトの検査は不合格。

前に進みいよいよ最後の検査です。
③下回り ブレーキ　揺れの検査

揺れの検査は横や前後に揺れます。
最後はブレーキペダルとフットブレーキを踏み終了。

用紙を機械に入れ検査員のチェックを受けます。

9:20 全ての検査に合格したので、用紙をB棟7-Cに持っていきます。

9:25 書類を提出すると5分くらい車検証を発行してくれました。
ICチップの入った小さい車検証をもらいます。

これで全て終了。

車検にかかった費用　合計　34,850円

ユーザー車検。おすすめです。

所沢市鍼灸師会 新年会

令和7年　所沢市鍼灸師会　新年会に参加させていただきました。

小野塚所沢市長をはじめ、たくさんのご来賓の皆さまにご臨席いただき、盛大に執り行われた新年会では、医療連携の重要性や地域医療の発展について多くの貴重なお話を伺うことができ、大変有意義な時間となりました。

また、私自身も表彰をいただく機会に恵まれ、これまでの活動を評価していただけたことに深く感謝しております。この受賞を励みに、引き続き地域医療の発展と住民の皆さまの健康増進に尽力してまいります。

新しい年も引き続き、多職種の皆さまと力を合わせてより良い地域づくりを目指していきたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

#所沢市鍼灸師会 #新年会 #地域医療 #医療連携

令和7年 所沢市新春の集い

所沢市柔道整復師会として「所沢市新春の集い」に参加してきました。

所沢市で様々な市民の新年の門出を祝い交流を深めるイベントで、

小野塚勝俊所沢市長をはじめ、さいたまブロンコスの選手などおよそ800人が

参加されたようです。

会場は琴の生演奏が行われたり、市の職員が狭山茶を振る舞うなど、素敵な会でした。

第47回 所沢元旦健康マラソン大会

新年あけましておめでとうございます。

昨年はいろいろとお世話になりありがとうございました。

今日は朝から航空公園で開催された
第47回　所沢元旦健康マラソン大会に参加。

9:30 の開会式前に少し走り、

10:00 スタート。

1周　2.2kmのコースを5周11km。
疲れましたが、いいスタートが切れました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

秩父神社 聖神社 和同開珎

秩父に行ってきました。

まずは『秩父神社』へ。



初めての水占みくじ。

水のパワースポットでぬらすと、文字がでてきます。

『吉』でしたが、たのしいおみくじですね。



秩父神社でパワーをいただきました。



そして、そばとわらじカツ丼をいただき、西武秩父駅の祭りの湯でアイス。



西武秩父には久しぶりにきましたが、だいぶ変わりましたね。



初日最後はミューズパークの展望台に登ってきました。

武甲山がよく見えます。





次の日は秩父、聖神社（ひじりじんじゃ）に行ってきました。

ここは、日本最古の流通貨幣「和同開珎（わどうかいちん）」ゆかりの神社として知られています。

慶雲5年（708年）、この地域で自然銅が発見され、朝廷に献上されましたそうです。

これを喜んだ元明天皇は、元号を「和銅」と改め、

日本初の流通貨幣「和同開珎」を鋳造しました。

聖神社は、この自然銅の発見を記念して創建されたと伝えられています。

おすすめです。

埼玉県柔道整復師会 西部支部懇親会

飯能ヘリテイジホテルで埼玉県柔道整復師会　西部支部懇親会が開催されました。

小野塚所沢市長をはじめ、狭山市、入間市、飯能市、日高市の市長、埼玉県議会議員、衆議院議員、参議院議員、埼玉県医師会 会長をご来賓にお招きし盛大に行われました。

埼玉県の西部支部の医療団体、会員の皆さまとの交流を深めることができました。

参加者の皆さまありがとうございました。

グリンパークカントリークラブ

佐嶋先生とMさん、Rさんと藤岡市に

グリパークカントリークラブでゴルフ。

季節を間違えたのか、桜が咲いていて、紅葉も

綺麗でした。

牛伏山展望台の一郷山城や山々の景色もよかったですね〜

ゴルフのスコアは112とまだまだ練習が必要です。

楽しいゴルフができました。

第89回 日本オープンゴルフ選手権

第89回　日本オープンゴルフ選手権

を観戦してきました。プロゴルフの観戦は初めて。

場所は狭山市の東京ゴルフ倶楽部で開催されました。

プロのスィング、音、精度はすごい。

優勝した今平周吾選手。最後まで優勝争いをした木下稜介選手。

2018,2020年チャンピオンの稲森佑貴選手。
石川遼選手、中島啓太選手、池田勇太選手、
たくさんのプロの技が間近でみれてよかったです。





石川遼選手



優勝した今平周吾選手

御岳山ー日の出山

東京YMCA社会体育専門学校11期の仲間と

御岳山ー日の出山ルートで登山。

久しぶり会う仲間と楽しく話しながら、

天気もよくいい登山ができました。


6:20 自宅を出発

8:06 JR御嶽駅に到着

一人遅れてくるとのことで、ここから御岳渓谷に降りていきました。



釣りをしている人もいて、川の水に触れると冷たくて気持ちいい！



8:45 西東京バスでケーブル下まで10分程で着きます。

9:12 滝本駅から御嶽登山ケーブルで御岳山に向かいます。ケーブルカーは楽ですね。



9:22 御岳山到着。大きな木があります。まずは武蔵御嶽神社に向かいます。



9:42 2200年の歴史をもつ武蔵御嶽神社に到着。標高928m

江戸時代からお犬様の信仰が盛んだったことからワンちゃんもたくさんきています。

眺めもいいです。





かっこいいお犬様です。



ここから奥の院が見えます。



10:20 日の出山に向かいます。杉の間を歩いていきます。



ヤギにも歓迎されます。



11:00 日の出山　登頂　標高902m



眺めもよく西武ドームやたくさんの山が見えます。



頂上広場で皆で休憩。おにぎり食べたりもらったお菓子や

ケーブルカー乗り場で買ったきび餅まんじゅうを食べ最高！

頂上での食べ物はなんでも美味しいですね。



11:30 下山先の、ひので三ツ沢つるつる温泉に向けて下山します。

ここからは下りばかりなので足に効いてきます。

沢沿いを歩きマイナスイオンを浴びていきます。





13:22 ひので三ツ沢つるつる温泉に到着。

食堂を1時間使えるとのことで皆で乾杯。



14:00 つるつる温泉からバスで20分ほどで武蔵五日駅に到着。

自宅には15:40に着きました。

楽しい登山をありがとう！