3/3 の東京マラソンに向けて。
目標は5時間切り。サブ5.
ですが、とにかく完走したいと思います。
そのために、トレーニングと体重コントロールをしていく予定です。
体重は65kg(現在72kgなので6kg減)
10月 10km 1回
11月 15km 1回
12月 20km 1回
1月 10km 1回 20km 1回
2月 10km 1回
のチャレンジをしながら、5kmRUNを間に入れていきたいと思います。
目標は5時間切り。サブ5.
ですが、とにかく完走したいと思います。
そのために、トレーニングと体重コントロールをしていく予定です。
体重は65kg(現在72kgなので6kg減)
10月 10km 1回
11月 15km 1回
12月 20km 1回
1月 10km 1回 20km 1回
2月 10km 1回
のチャレンジをしながら、5kmRUNを間に入れていきたいと思います。