乳酸値測定

ここ、3年間ほど学生達に乳酸測定を行っています

もちろん機械は必要なのですが、今後、スポーツトレーナーを目指すならば、知っておかなければならない数値なのです。

どの程度の運動強度で行うと、血液の中にある疲労物質がどのくらい出るかなどがわかるのですが、

学生達はなかなか理解に苦しんでるようです。

少しずつ覚えてもらえればと思います。

今日は西澤先生のテスト法のスタッフ研修を行いました。