上腕二頭筋長頭腱

いつも当サロンをご利用いただきありがとうございます。『上腕二頭筋長頭腱炎』の動画をアップしました。

上腕二頭筋長頭腱（じょうわんにとうきんちょうとうけん）は、腕の力こぶをつくる上腕二頭筋の一部を支える腱です。この腱は肩の前側から肘までの動きをサポートしており、肘を曲げたり腕をひねったりするのに重要な役割を果たします。

スポーツや日常生活で上腕二頭筋に負担がかかり過ぎると肩の前側の上腕ニ頭筋長頭腱に炎症がおき、痛みが出てきます。

上腕ニ頭筋長頭腱炎は、姿勢の改善、負担のない使い方をしていけば改善してきますので、専門家に相談しながら痛みを取り除いていきましょう。

今回は『上腕ニ頭筋長頭腱炎』の概要、症状、原因、チェック法、改善法をお伝えいたします。
ご興味のある方はぜひご覧ください。

【上腕二頭筋長頭腱炎】
https://youtu.be/R6y0PtCtt_w?si=wHDDa_lug5WAqSy-