短水路ジャパンマスターズ2015 銀メダル

本日、相模原グリーンプールで行われた、日本マスターズ水泳大会

40〜44歳の部

背泳ぎ 25m 15”73 で2位。銀メダル

自由型 50m 28”29 で8位。

この種目は昨年28”68だったので40歳代自己新記録です。

久々にメドレーリレーも組めてうれしかったです！

今回の大会に向け、スイミングファステストと言う900ページの本を読み、

いろいろとフォームを改善しました。

大きい変更ポイントは、

①頭の位置

②ダウンスィープの位置

③呼吸のタイミング

まあまあうまくいったと思います。

体力がなくなる分、頭でカバーです！

また来年もがんばります。