すこやか人生まっしぐら

人生健康が一番!

腹筋研修

2018-05-16 19:26:14 | 日記
今日は朝からスタッフ研修。

有賀先生の腹筋。

6パック、4パック、8パックいろいろなパターンと

トレーニング法を教えてもらいました。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする