今日は、河口湖と西湖にドライブに行ってきました
中央自動車道の途中でリニアモーターカーの実験線の下を通るのですが、偶然リニアモーターカーが通過し、初めて生リニアモーターカーを見てしまいました
お昼はいつもの不動のほうとう
今日は本店で食べたのですが、さすが本店だけにおいしかったです
その後、オルゴールの森に
噴水の前での演奏やエントラスでの演奏会、その他、いろいろなオルゴールを聴き、たくさんの花を見て楽しみました。河口湖には芝桜もあり満開
最後は西湖のいやしの里に行って来ました
最近、鯉のぼり見ないですね～と患者さんと話しをしていたのですが、よく見るとまだまだ鯉のぼりを出している家を見かけます
緑町中央公園にも小さい鯉のぼりがズラリと並んでいました。今日はホットヨガを行い汗をたくさんかき爽快です
今日は、埼玉YMCA所沢センターで『五十肩・肩こりを改善するすこやか体操』を行いました。竹野先生にサポートに入ってもらい、細かい骨の位置を確認。そして、骨盤と肩の連動性を感じながらの体操教室。ちょっと難しかったかもしれませんが、参加者の方ありがとうございました次回は7月、腰痛・骨盤を改善する体操を行う予定です
今日は、小手指の西友前で『花みづき祭り』が行われており、フリーマーケットなどたくさんのお店が並び賑わっていましたお祭りはいいですね～
朝は、西澤先生が講師になり『外反拇指』についての研修会。皆、真剣に勉強しています
今日は、当院の食いしん坊、山野先生が飯能名物『四里餅（しりもち）』を買ってきてくれましたたまたま患者様から頂いたいちごがあったので、四里餅といちごをコラボして食べてみたら、かなりおいし～いちご大福のような感じでいたね。
明日は、14：00～14：45 埼玉YMCA所沢センターで、『肩こり・五十肩のすこやか体操』を行います。竹野先生も来てくれますので、ぜひご興味のある方はご参加下さい！ お申し込み 04-2939-5051
今日から東京YMCA社会体育保育専門学校の授業が始まりました。私は水泳を教えているのですが、今日はいきなり200ｍの測定を行い、生徒たちはへとへとになっていましたこの生徒たちが将来いいインストラクターになれるよう、がんばって指導していきたいと思います
その後、4ヶ月ぶりにスカッシュを行ったのですが、前脛骨筋や殿部が筋肉痛
最後に、佐嶋先生と田中鍼灸治療院にて勉強を兼ねて治療を受けてきました。久々の鍼治療です受けるのも見るのもいい勉強になりますね～。
今日は、座りながら行う、足首のペダリング動作をご紹介します。①イスに座り、右足のかかとを上げ、左足のつま先を上げます。②次に左足のかかとを上げ、右足のつま先を上げます。③この動作を10回ほど繰り返しましょう。慣れてきたら立った状態で行います。歩行がうまくできない方などにお勧めです。ふくらはぎやすねの筋力、歩くときに必要な筋力とリズム感が向上します。
昨年私が受験した、NSCAというアメリカでは有名なスポーツトレーナーの資格を、長田副院長、山野先生、西澤先生の3人が取得するために受験することになりました楽しみですね～
痛みに対して治療はもちろん大切なのが、それ以上に大切なのはカラダの使い方などを指導し理解してもらうことだと思っています
正しいからだの使い方こそ根本治療につながると考えておりますので、この資格を取得することはとても重要なことだと思います。そして皆様にいろいろな情報が提供でき、健康な体になってもらえればと思います。長田副院長、山野先生、西澤先生がんばってください
今日から、1年間、東京YMCA社会体育保育専門学校の小鯛晶恵さんが当院に実習に来ることが決まりました明るくて元気のあるスタッフですので、どうぞよろしくお願いします！毎週火曜日 18：00～19：30に来ます。今日も授業が終わった後、もうダッシュできて、汗だくでした本人からのコメント『一生懸命がんばります』
今日は、お休みだった為、入間のアウトレットとコストコに買い物へ
そして、夜はとんかつ浜勝へ行ってきましたここのとんかつはおいしいのですが、お漬物も結構おいしくお気に入りのお店です。お漬物、キャベツ・味噌汁、ご飯はおかわり自由なのでついついおかわりしてしまいますね～。今日もたくさん食べ過ぎてしまいました
