研究会＆Doスポーツプラザ飲み会

今日は研究会終了後反省会そして以前働いていたDoスポーツプラザの同期と飲み会。

久しぶりに、会えて楽しかったですね～。

5つの水の特性を活かした水中での歩き方 講演会

今日は埼玉ＹＭＣＡで

5つの水の特性を活かした水中での歩き方　講演会を行いました。

水圧、水温、水流、浮力、抵抗の5つの特性と

10種類の水中ウォーキングの方法をご紹介致しました。

水中ウォーキングはとても良い運動ですので、

1人でも多くの方にプールに足を運んでもらいたいですね。

満員御礼

明日の、水中ウォーキング講演会

お陰様で満員御礼です。

明日は、水中ウォーキングの良さを

お伝えできればと思います。

鮮家（せんや）

5月にオープンした、鮮家（せんや）

海鮮丼とあなご天重を注文しました。

とてもおいしかったです。

海鮮丼はたくさんの種類の新鮮なお魚がのっています。

短冊

今日、あるお店に行ったら、

短冊がありました。

息子が早速、七夕の竹に願い事を書いていました。

アサーショントレーニング

先日、電車の中で看護師らしき方が、アサーションと言う

セミナーの資料を見ているのが目に入ってきました。

なんどろうと、早速アサーショントレーニグと言う本を購入。

アサーションとは、相手も自分も大切にする人間関係をつくる自己表現の事を

言うそうです。

とても良い本で、コミュニュケーションを取る上で重要だと感じました。

プール練習

今日は久しぶりに昼休みにプールの練習。

暑いから気持ちがいいですね。

上がったあとは爽快ですが、帰る途中に汗だくです。

泉州 水茄子漬

泉州　水茄子漬　を叔母から頂きました。

大きくておいしそうですね。

この時期の茄子はおいしいですね。

それにしても今日は暑かった。

プールは気持ちよかったですね。

暑さが徐々に

暑さが徐々に増してきていますね。

さすがに昨日は寝るときにエアコンを使いました。

明日は35度になると言っていたので、

熱中症にも注意しないといけないですね。

なすとピーマン

患者様になすとピーマンを頂きました。

うれしいですね。

家に帰って、浅漬けの素に漬け、頂きました。

ごちそうさまでした。