昨日は 案外いいお天気で
二ケ月に一度のお薬をもらいに
自転車で行けました。
久々のペダルは、、、重いっ
油も 空気も 足さなきゃね、、、
春 近しっ
あっ 昨日の晩ご飯です。
お約束の 
ちかの生干し。
子持ちししゃもに勝ったかも、、、
頭も骨も 大丈夫
「あさいち」で 豆腐ハンバーグ見ちゃって、
ひじきに反応
ひじき・牛蒡・人参・ねぎ・鶏挽肉の豆腐ハンバーグ。
大根・えのき和風あんかけ・かいわれ ＯＮ。 サラダは 牛蒡・れんこん・人参のゴママヨ味。
肴は ふぐの皮ときゅうり・ワカメの酢味噌和え。
なめこ汁。
この分だと 今日もちゃり出勤出来そう・・・