自業自得の運動不足

猛暑を理由に、家に引きこもって　夏の間は

ベランダ・居間・キッチン・洗面所・ソファーの移動のみ　

６メートル四方を、ぐるぐるしていただけなのです　


昨日久しぶりに公民館の気功体操に行ってきました

これは、年配向け体操なので、あまり動きません

良く動くのは、口だけです　

マットに寝転がり、右向いたり左向いたりしただけで

目が回ってきました　


頭も、相当　運動不足になってしまいました　

今日は用事の為、いやいや自転車に乗り、こいだ途端

「あれっ　　どこへ行くんだっけ」　

１０秒ほど考えて、ようやく思い出しました　


まったく、運動不足もここまできたら　最悪ですね　

自業自得　　自分の将来　恐ろしくなってきました　

お料理は認知症予防・・そこに希望を見出していたのですが

本当にぃ・・　信じていいのですかぁ・・・　

　

ざる と どんぶり 抱えて自転車こぎ

今年のクマんち会計は　「ざる」です　

再就職後、今年初めて１回だけ　給料をいただきましたが

毎月のお給料は定額ではありません

定年退職後の税金も、がっつりと支払っています　

毎月、大幅赤字で「自転車」操業しても無理です　　

やりくり上手のクマもお手上げです　

あぁ～あと半年か～　　じたばたしても仕方がないので　

「どんぶり」勘定でいきますよ　

これなら気が楽ですね　　


来年は、主婦のお役目、しっかり頑張ります　

早くも、来年の抱負　決まりです　

それぞれの時間

クマには、夜がない

今朝も１時に出ていく旦那に合わせて起きていた

出勤した後は横になってはみたが・・・　３時になり

しょうがないので・・薬を飲んで２時間だけ寝る

出勤時間が毎日違うので、クマは寝る事と毎日戦っている

顏では平気な風をしているが、きつい

不眠を理解できない旦那には言わないし

言っても、どうにかなるわけもない


朝寝、昼寝、夕寝、夜寝　　良く寝る旦那

「いつでもどこでも朝昼晩　目をつぶればグウグウｸグウ・」

歌になるほどの、素晴らしい得意技です


逆に寝ないクマも、朝昼晩しっかり得意技を使ってます

抜き足　差し足、忍び足　静かに用事万端を済ませ

旦那が気持ちよく睡眠をとれるよう　気を配り

栄養のある美味しいご飯をいっぱい作ります　

技あり～１本　は、丸顔の笑顔攻め　　



得意・不得意を、お互いにかばい支え合う・・　へぇぇ～～　

な～んて　　綺麗事ではなくて　　

何でもいいです　　クマはちゃ～んと眠りたいんです　

ポリポリ・パクパク

年１回だけ、楽しみにしている果物が

瀬戸ジャイアンツ　　１房だけ　

種もないし、皮ごと食べられます　

孫姫ちゃんにも、送ります　

「種を食べないでねっ　ポイして～」と注意しなくても大丈夫　

洗うだけなので、ママの手間も省けますからね



５粒食べれば、十分なので、当分楽しめます　

普段、ゴロゴロ、ダラダラ　しているだけなんですけどね

自分へのご褒美　　　有難う　

ぎばさ

ぎばさ・あかもく・ぎんばそう　

ギバサ・・・怪獣の名のようですね　

ぎばさには、メカブやモズクの約３倍の水溶性食物繊維が含まれ

腸内環境を良くする効果が大　だそうですが

納豆、山芋、片栗粉など、トロトロ系が大好きなので

取り寄せて食べています

大袋より、小分けしてあるのが便利です

ポン酢かけても良し、それをご飯にのせて美味しいし

汁物に入れると、トロ～っとして超美味　ほっぺもトロトロ

猛暑でも、エアコン効かせて食べているのが　これ　

インスタントの「鴨だし蕎麦」に、玉子を落として

ぎばさ、ネギと柚子トッピングです

お昼になると、食べたくなってきて　３日同じもの食べました　




この器は・・　見た目悪いですが

お姑の為に買った器で、軽くて割れないので安心でした

それに、熱い物入れても、手が熱くなりません　

健康に良いと思い、ぎばさ蕎麦お姑にも食べてもらってましたが

お昼を楽しみにしてましたね　

味は、すごく良いので、トロ～好きにはおすすめします　

ぎばさ、秋田県より送ってもらっていましたが

長崎県に、お店を見つけたので其処から買ってます

これからも　ず～っと食べ続けます

「とろ～～っ」　最高