呼吸でデトックス

　こんにちは。


　簡単に、体調不良を改善する方法があります。
　「呼吸を意識する」んです。


　少し気功みたいな方法なんですが、やり方は
　・息を吐くときは、「悪玉が出ていっている」
　・息を吸うときは、「悪い部分を治す物が入ってきている」
　こういうイメージを、心の中で唱えるだけです。
　実にバカバカしい、でしょう？

　でも、そんなバカバカしいことでも、
　2分間ぐらい続けていると、あら不思議や不思議。

　少し症状が和らいでいたりするんです！


　ちなみに私は、これで便秘やかゆみ、疲労感を何度も改善できました。


　案外、そんなもんです。

憧れのどこかの誰かさん

　こんにちは。


　突然ですが、「憧れの人」っていますか？
　または、「師匠」って呼びたい人でもいいです。

　私は、そんな人が7人くらいいます。


　いちいち誰がどういう人かは説明しませんが、
　「お手本になる人」がいるかどうかで、
　「張り」のある生き方ができるかが決まってくる、
　私はここ10年くらい、ずっとそんな気がしています。


　例えば、「強い人になりたい」、
　「写真がうまくなりたい」、
　「器用に工作したい」、
　こんな風に思っても、
　「強さ」、「写真の上手さ」、「工作の巧さ」って、
　抽象的すぎて、なかなか努力のやり方がわからなくなると思うんです。


　だから、
　「強い人」、「写真の上手な人」、「工作の得意な人」、
　こういった自分の理想している部分を持った、具体的な人を探して、
　こっそり真似させてもらうことで、
　目標が決まり、努力がしやすくなると思うんです。


　もちろん、そっくりそのまま真似しても芸がないし、
　なにより「100％、はみ出ることのない自分の理想の人」なんてのはいるわけがありません。
　だから、大層なことは考えず、いろんな人のいい部分を勉強させてもらうほど、
　どんどん「張り」が出てくると思います。


　もちろん、身近な人でも有名な人でも、過去の人でも構いません。
　自分の理想は、多ければ多いほど勝ちです。
　どんどん誰かの真似をしてみませんか？