シュガーシロップ

　こんにちは。



　乾燥する季節が続いています。
　なにを隠そう、私も軽いアトピーなのか、
　肌がカサカサします。


　そんな時。

　実は、ボディーソープにシュガーシロップをちょっと混ぜてやると…、
　あら不思議、保湿できるので、少しだけ餅肌になれるのです。


　私はバカだし、ましてや化学だの物理だの、理系のことはからっきし弱いので、
　うーん、理屈はわかりません。


　あと、お約束みたいな注意事項ですが、
　効果は個人差があると思いますし、
　体調がどうにかなっても責任は負いかねますのでご留意ください。


　冬は甘ーく過ごしましょう(^^ゞ

減量のさじ加減

　こんにちは。



　言っちゃいますわ。
　半年で9kg、体重を減らしました！

　昨年8月は66kgだったのが、
　この1月末で57kg！
　筋トレ、食事制限、ストレッチ、イメージトレーニング、
　さらに高い理想があったことで、達成できました。

　まだまだお腹に脂肪を感じますし、
　あと数キロは減らせるかなーと思います。


　とはいえ、4年前（正確には3年4か月前）も、
　体重が55kgに減ってしまったことがありました。
　自分の能力の無さが嫌になり、精神的に追い込まれ、
　食事という食事ができませんでした。
　辞任する直前の安倍前首相のような、
　「痩せた」というより「やつれた」という表現が合っている感じでした。

　こんな減り方をして、喜ぶ人はいませんよね？
　そう、要は体重は減らせば、お腹が凹めばなんでもいいわけではないんです。
　お腹と一緒に心も凹んでいては、意味がありません。


　私はあくまで楽しんでダイエットをやっているのであって、
　無理や苦痛を重ねてまでやるダイエットには興味がありません。


　「痩せたい」のか。
　「痩せてハッピーになりたい」のか。

　この差は小さいかもしれませんが、
　ゴールは大きく違っているはずです。