さらに買いました

熱海港（静岡県熱海市）

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　もっと自分を磨かなきゃです、ということで、
　外見を磨くことを、勝手に自分の宿題にしています。
　その肥やしになれば、との強い思いで、
　さらにシェイプアップやダイエットの本を購入しました。
　これで11冊目？です。

　こうも沢山、本を読んで研究してみると、
　基礎になる根本的な部分はどれも一緒で共通いるんだなあと思いました。
　というわけで、重点を置くメニューと、
　特に強化したい部分をなんとかするメニューで、
　毎日の体操をより細かく分けることが出来ました。


　量は質に変わる、と言われますが、
　小顔体操やダイエットにもそれは言えたんですね。

　いつか誰かの役に立つ日を願って、
　どんどん自分を磨いていきたいと思います。

Newアロマです！！

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　私は普段から、アロマオイルを持ち歩いています。
　リラックスできて、
　体に害がなくて、
　元気になるもの、ということで、
　アロマオイルという結論に落ち着きました
　（あれ、数ヶ月前にもそんな話した気がします）。

　というわけで。

　つい最近、従来のものに加えて、
　ペパーミントのオイルも持ち歩くようになりました。

　眠気覚ましによし。
　気分転換によし。
　体調管理によし。

　ただ、血圧を上げる効果もあるらしく、
　そこは注意が必要かもしれません。



　ペパーミント、なかなかよいですよ。
　オススメです(^_^*)