笑顔が出ないとき。

彼岸花（東京都中央区）

　こんにちは。
　今日も皆様、ありがとうございます。



　病院の治療法のメニューのひとつに、「満面の笑顔セラピー」というのがあるんだそうです。
　笑顔でいると、体の免疫がついて、元気になっていくんですって。
　あるいは、笑顔でいることで、ポジティブなことを連想しやすくなるから、
　それで病気が治ったり、体が良くなったりするんだそうです。


　それなら、笑顔はいいものではないか？と思いもするわけですが…、

　そうそう一筋縄にいかないのが、私達人間というものですよね。


　考えてもみて下さい。
　たとえば、心が疲れていて、それでも人前ではなんとか笑顔を取り繕わなくてはいけないとき、
　心と体で違うことをやるのですから、当然、つらくもなるでしょう。
　しかも、です。
　心が傷ついているだけ、笑顔が負担にもなったりするわけです。
　たとえば、傷の深さが「－5」で、笑顔が「＋1」だとすると、
　間を埋めるための労力は「6」になります。
　それでは、すごく傷ついて、「－10」くらいだとすると、
　間は「11」ですから、本当にしんどい話になりますよね。
　あるいは、満面の笑顔を目指すほど、「＋1」ではなく、「＋3」とかの表情を作らなければならないわけです。

　そうです。
　無理にでも笑顔を作って、それで元気になれる内はよいのですが、
　とても笑顔でいられない状態のとき、気分や感情とちがう表情を作るのは、かえって自分を追い詰めることにもなりかねないのです。



　では、どうすればいいか。
　それは、もっと自分に正直になるに限ります。


　人間、追い込まれていると、周りが見えなくなるものです。
　なんにも見えないのに、まるで心に嘘をつくかのように、機械的に笑顔を作る、
　これって、自分の感情を否定していることになりますよね。
　「感情を否定する」ということは、つまりは、「楽しい」とか「嬉しい」、「ありがたい」といった、
　ポジティブな感情まで、見えにくくなってしまいます。
　本来、感情というのは、ポジティブなものであれ、ネガティブなものであれ、
　「感情」は「感情」なのですから、どちらか一方だけを見捨てることはできないのです。
　つまり、「笑顔でポジティブになろう」とするそのやり方自体が、ポジティブになる道を絶ってしまうのです。



　人間、素直なときが一番強いのです。
　いいじゃないですか、たまには萎んだって。
　萎むことで、心が素直になれば、きっとまたその素直な感性で、喜びもうれしさも、感じ取れるように戻っていけるのです。


　涙をこらえることもないし、怒りを抑えることだってありません。
　素直になりさえすれば、人は勝手に歩いていけるのですから。

相手をイライラさせてしまう話し方ランキング - gooランキング

　こんにちは
　今日も皆様、ありがとうございます。



　これから、私が気をつけなきゃいけないランキングです。

　相手をイライラさせてしまう話し方ランキング - gooランキング
　



　私は聞き上手じゃないからなあ…。
　どうも、自分の土俵に引きずり込む悪いくせがあるので。

　まずは、「笑顔で安心感を与える！」あたりから、頑張ってみようと思います(#^^#)

新幹線

　こんにちは
　今日も皆様、ありがとうございます。



　先日、北区は王子にある、「北とぴあ」で、新幹線の写真を撮ってきました。


　いやー、前から行きたい行きたいとは思ってたんですけど、
　なかなか頭に浮かばなくて…。

　こんなに楽しいなら、早く行ってみればよかったですO(≧∇≦)o


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