リカバリライド

昨日・一昨夜と運動強度が高かったので今日はひとりでリカバリライド。
なるべく平地で、軽いペダリング、上りがあってもインナーローでゆっくり。
心拍は常に120程度な感じで黙々と脚を回す。

気づいたらレースまで1週間をきっていた。
今回は10位以内のリザルトや100ポイント以上が欲しいのではなく、あくまで今ギリギリライン上に乗っかっている、MTBジャパンシリーズの来年度エリートクラスへの昇格ポイントを少しだけ上乗せして昇格確実なラインに持ち上げること。
今シーズン４戦全て1桁でゴールしているところを30位以内でゴールすることが目標。
決して高い目標ではないけど、リタイアしては全く意味がない。
パンクしない、メカトラを起こさない・・・15番手くらいでスタートコールされるはずなので、スタート位置からしても、その順位は無難にとれるはず。

もっともレースが始まるとそんなこと忘れてしまいそうだけど。


本日の走行距離：50km
　平均心拍113ですから・・・。


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