313km
思ったほど乗れず、でも内容は悪くないし、自転車通勤も開始した。
この流れで、6月以降は自転車通勤をベースにして、週末はトレーニングで距離・内容ともに高めていきたい。
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MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
今日の午後は先日の土曜日の午後出勤分の代休。
一息ついてMADONEの整備。
先日の雨の中のレースから未整備だったので各パーツを外しての清掃・グリスアップから開始。
リアメカはインナーワイヤも交換してすっきりした。
チェーンは・・・次回に回して、ヘッドパーツもまだ大丈夫みたい。
ちぎれたバーテープを片方だけ巻き直してタイムアップ。左右が微妙に色合いが違うけどまぁ乗れないわけじゃないし。。。
拭き上 . . . 本文を読む
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なんか左肘と左腰骨あたりの皮膚が生ハムみたいな色してます。
背中から首が左側だけ痛いです。
左手首は相変わらずレース後は痛いです。
左のバーテープ買って来ました（ちゃんと両方巻き直しますよ多分）。
まぁこの程度で済んで良かったということでしょうか。
アスファルトって硬いですね～。
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今日は島根県選手権ロード参加のために『さくらおろち湖』へ。
中国地方で2つ目のJCF公認ロードレースコース。
台風の影響でとにかく雨。
7時に自宅出発の7時半頃には会場到着。
試走するのも嫌な感じで固定ローラーで体を暖めようかと思ったら・・・ローラー台用のホイール（クイックリリースレバー）を忘れたので使ない残念な状態。
仕方が無いのでウロウロ走り回って体を暖める作戦・・・走るほどに冷える状況。
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明日は、さくらおろち湖で『島根県選手権ロード』に参加。
ロードレースは9年ぶり。
それよりも雨が心配。
MTBやシクロクロスでは雨だろうが雪だろうが心配無いけど、ロードレースの雨は不安が多い。
準備していても実感がわかない。
下見に行ったときにマンホールの場所は確認したけど、いざレースになったらどうなのか？
今の状態では期待できないけど、雨で安全なのは上り勝負ですね。
明日のレース、12.3 . . . 本文を読む
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梅雨入り宣言とともに雨マークの日々で自動車通勤。
意外に時間がかかってしまって・・・自転車と変わらない。
画像はわかりにくいけど自動車のフロントガラスのカエル。
60km/h程度では涼しい顔で朝のドライブを楽しんでいる様子。
さぁ明日は土曜日だけど珍しく出勤。
午後からメッセですわ。
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ふと懐かしくなって古い走行データを探してしまいました。
距離や天候ではなく走りの密度として、僕の中でこれを超えるものは無いかも？
って言うくらいの内容でした。
【少なくとも水曜ロードの中ではベスト】
記憶でも記録でもこれ以上は無いかな・・・。
メンバーはもちろんYMNK君と牛乳太郎さんとの3人でした！
しかもBIKEはMadoneじゃなかったな～。
こんな走りをまたできるように日々練習しよう . . . 本文を読む
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さて、日々感じることは自転車の知識が乏しく古くなっていくということ。
でも必要性も乏しいから…。
さて昨日の朝はどれだけ信号ストップを避けられるかを意識して自転車通勤。
青へ青へと進んで行くと職場に到着するまでに4回の停車。
15.5kmで4回、とはいえ序盤の6kmは事実上信号0だし、最後の2.5kmも信号が存在しない。
そうすると7kmで4回と中盤はけっこう高密度で信号ストップしている。
まぁ . . . 本文を読む
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今日は天候がイマイチなのでMadoneの洗車。
久々の洗車でこびりついた汚れは落ちたので夜は注油して少し磨いて調整して終了。
これでまぁきれいになったし、きちんと動くしブレーキも効くので、来週末の県選手権は走行前にタイヤの空気圧だけ調整したら大丈夫なはず。
昨日全く動かなかったケイデンスも、位置調整しなおしたら動き出したから、なんとも怪しいけど当日も動くかも・・・。
珍しくじゅんび万端なレース . . . 本文を読む
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今日は天気予報に反して朝からギリギリ晴れ間の見える感じだったので、自動車にロードバイクを積んで『さくらおろち湖』に出かけた。
ここは12年前から数年間、MTBチームの活動拠点だった場所。
今はダム建設で水位が上がり、当時の集合場所は水の中だけど、上ったり下ったりした山の農道をベースにしたMTBコースを思い浮かべることはできる。
【画像中心の山に反対側から上って手前の側を一気に下るコース】
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1日の自転車休憩を挟んで今日は自転車通勤。
距離が延びない範囲で信号が青の方へと曲がって進んだら職場までの15.5kmを4ストップで行けた。
なかなか快適。
職場も近い最後の2km余りがとってもアップダウンで一気に汗ばむ・・・っていうか吹き出る流れる。
これが無かったらもっと快適なのに。
帰りは宍道湖一周でもして帰ろうかと思ったものの、パッド無しだしズボンで膝が上がらないからやる気をなくして普通 . . . 本文を読む
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僕が自転車通勤したことがきっかけで職場に自転車置き場ができた！
まぁできたというよりは、駐車場の一部が駐輪場として定められ、明示されたという感じ。
設備に特段の変化は無く、青空駐輪であることは変わらないけど、自転車を堂々と停めていい場所となった。
なったとは言っても、僕がエクセルで作ってカットしてラミネートしてタイラップで止めただけだけど。
ちなみの画像の自転車は僕より先に自転車通勤してい . . . 本文を読む
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20110518
今日はこの職場で初めての自転車通勤。
出勤後の服装がスーツのなので、スーツの上下とネクタイと靴などを事前に職場に置いて準備しておいた。
5ヶ月ぶりの自転車通勤。
でも今日はBIKEウェアではなくYシャツにチノパン、ヘルメットとMTBレーシングシューズ。
当分POPRADが通勤BIKEになりそう。
場所は変われど、自動車から見落とされ、邪魔者のように見られるのは同じなので、窓閉め . . . 本文を読む
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20110515
この週末、愛知のほうから帰省してきた友人夫妻と安来のCafe Rossoへお出かけ。
この友人、高校卒業まで隣（とはいっても土地柄、隣は80mほど離れている）に住んでいて、大学進学とともに愛知県へ行きそのまま就職。
大学卒業後に就職で大阪に行った僕とはなかなか休日も会わず、結婚式であって以来の4年振り？
せっかくなので我が家との合計5人でカフェロッソに出かけてゆっくり話をするこ . . . 本文を読む
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ここのところ降り続いた豪雨で自宅の裏が川に向かって崩れました。
なので今日は朝から家族で修復作業。
スコップ、ノコギリ、チェーンソーで倒木や庭木を水中から除去してダム状になった川を流れるようにします。
浅いと思っていた川が急に深さ1mとかになっていてびっくりでした。
午後からはMRwagonの初期点検。
夕方は自転車の整備。
瑞穂MTBフェスティバル以来触れてもいなかったMTBのチェーン錆び始 . . . 本文を読む
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